断捨離は英語で何て言う？断捨離の意味やメリットも併せて紹介します！ - ネイティブキャンプ英会話ブログ

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近年、色々なところで「断捨離」という言葉を聞くようになりました。

特に、季節の変わり目、年の変わり目、何かの節目に断捨離が何かと話題になりますよね。

また、断捨離スペシャリストなる方々も出始めてきており、ますます断捨離そのものが広まっています。

断捨離がここまで流行っているのは、やはり何かしらの効果が期待できるからだと思われますが、具体的にどのような利益をもたらすのかをご存知の方は多くはないのではないでしょうか。

また、断捨離を外国人にどのように説明したら良いかがわからないという人も少なくはないでしょう。

今回は、英語で断捨離について説明できるようになるために、断捨離の意味やメリット、海外の断捨離概念、さらに、実際の英会話で使える英語表現を例文も併せてご紹介します！

断捨離について
- 断捨離とは
- 断捨離のメリット
海外に断捨離の概念はあるか
断捨離に関する英語表現
- 断捨離を英語で言うと？
- 断捨離について英語で説明しよう
まとめ

断捨離について

「断捨離」という言葉はそもそもどういう意味なのかをご存知でしょうか。

まずは本来の意味を知り、さらにメリットや、海外での断捨離への概念も併せて理解していきましょう。

断捨離とは

断捨離と聞くと、「片付ける」「不用品を捨てる」といったようなイメージを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

しかし、それだと少し曖昧なので、断捨離の本来の意味をグーグル検索してみました。

すると、Wikipediaのページには以下のように記載があります。

断捨離は、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）を応用し、

断
：入ってくるいらない物を断つ。

捨
：家にずっとあるいらない物を捨てる。

離
：物への執着から離れる。

として不要な物を断ち、捨てることで、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的である。ヨーガの行法が元になっている為、単なる片付けとは異なるものとされている。
（Wikipedia引用）

やました氏が2009年に出版した「新・片付け術断捨離」という本にて「断捨離」という言葉が使われ、本の大ヒットにより世間に知られるようになりました。

さらに、2010年には新言・流行語大賞にもノミネートされました。

ちなみに、「断捨離」という言葉は、やました氏によって商標登録しています。

なお、断捨離をする対象は、有形物のみならず、人間関係やSNSのようなものも含まれます。

また、似たような言葉に「ミニマリズム」「ミニマリスト」などがありますが、やました氏はそれらと断捨離を区別しています。

断捨離のメリット

断捨離をするメリットはたくさんあると言われていますが、実際に断捨離を行ったことがない人にとっては、一体どのようなメリットを実感できるのかのイメージが湧かない方もいるでしょう。

もちろん、「部屋が片付く」
「整理整頓が楽になる」
「空間が大きくなる」といったようなメリットもありますが、それはただの日常の部屋の片付け程度でも実感できるものです。

ここでは、一般的に言われている断捨離のメリットを5つご紹介します。

①思考が整理される

部屋にある不要なものや無駄なものは、ある種のノイズです。

そのノイズによってごちゃごちゃとした思考になってしまい、落ち着いた精神状態を保てなかったり、考え事をしても思考がまとまらなかったりするという経験をする人は多いです。

そのような原因になっている不用品を自分のいる環境から排除し、ノイズを減らしていくことでマインドがクリアになり、仕事や生活のことなど、日常的に起きている様々なことに対し、しっかり考えて行動したり対応したりできるようになります。

②ストレスから解放される

①にも少し共通しますが、基本的にノイズは人にストレスを与えます。

なぜなら不要なものだからです。

不要なものを与え続けれられたら、恐らくほとんどの人がストレスを感じるでしょう。

そのようなストレスの原因となっているノイズを取り除くことで、知らず知らずのうちに日常的に感じているストレスから解放され、すっきりとした気分で生活することができるようになります。

③本当に必要な物が何かがわかる

「断捨離をする=不要なものを処分する」ということ、つまり「何が本当に必要なものなのかを明確にする作業」を行うということです。

物に溢れた現代だと、安くたくさん色々なものを手に入れることができますが、一方で、なんとなく日々購入しているけど使っているものはほんの一部という人もいるでしょう。

そのような無駄をなくしていくことができるのも断捨離の1つのメリットと言えます。

④お金が貯まりやすくなる

何が必要で何が不要かが断捨離を通して理解できるようになると、普段から「余計な買い物はしない」といった意識が芽生えるようになります。

また、人によっては、安価なすぐにダメになる脆いものをたくさん購入するサイクルから、高価だけど大事に使って長持ちするものを購入するようになったりもするでしょう。

結果的に、無駄な出費を抑えることができるようになり、断捨離前よりもお金が貯まりやすくなる可能性は大いにあります。

⑤人間関係がよくなる

ストレスに感じたり、自分の人生にとってプラスにはならないような人間関係を整理した上で断捨離することで、最終的に自分に必要な友人が誰なのかを理解することができます。

もちろん、縁を切る宣言をするというようなことではありませんが、意識的に距離を置くような断捨離の仕方は可能でしょう。

また、近年だとSNSの流行もあり、友人とSNSで繋がっている、SNS上のみの友人など、様々な繋がりがあると思いますが、そのようなネット上で繋がっている友人の断捨離をする人や、SNSそのもの自体の断捨離をする人もいるようです。

海外に断捨離の概念はあるか

日本と全く同じ「断捨離」という概念というわけではないですが、国によっては断捨離的な考えを持つ人たちが増えてきているところもあります。

その中には「ミニマリスト」や「シンプリスト」と呼ばれるような人たちも含まれます。

また、書籍「人生がときめく片付けの魔法」で一躍世界的に有名になった「こんまり」の相性で知られる近藤麻理恵さんの影響力も手伝ってか、アメリカを中心とした諸国で片付けブームが起こり、至る所でリサイクルショップに大量の不用品が持ち込まれるなどの現象も起きたと言われています。

さらに、大手映像ストリーミング配信サービス「Netflix」によるオリジナル番組「Tidying Up with Marie Kondo」では、片付けられなくて困っているアメリカ人の家庭を近藤さん本人が訪問し、こんまりメソッドを指南しながら片付けを成功させていく姿が見れ、こちらも話題になりました。

また、ミニマリストの部屋や生活を見せたり説明したりするようなYouTube動画や、家を持たずにバンライフを送ったり、大きな家を売って小さな部屋で生活をし始めるようなストーリーを見せるテレビ番組なども増え、世界中で「片付ける」「捨てる」「持たない」といった意識を持っている人たちが増えてきていると言えます。