「かなり思いつめていた様子」は、「～の様子だ」の複合動詞「seem to」の後に現在完了形（助動詞［have］＋動詞の過去分詞［brooded］＋副詞句［over a matter］）を続けて構成します。 たとえば"My colleague seemed to have brooded over a matter."とすれば「私の同僚はある問題について考え込んでいる（＝思い詰めている）ようだった」の意味になりニュアンスが通じます。 また「思い詰める」を「かなり考える」の「put a lot of thought into a matter」に意訳して"My colleague seemed to have put a lot of thought into a matter."とすると「私の同僚はある問題についてかなり考えたようだった」の意味になり此方もニュアンスが通じます。

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「いる」は他動詞で「need」を用います。例えば「とても金がいる」だと"I need money badly."と訳すことができます。 構文は第三文型（主語［I］＋動詞［need］＋目的語［this］）に副詞（もう：anymore）を組み合わせて、「don’t」を加えて否定文にします。 たとえば“I don’t need this anymore.”とすれば「これはもう必要ありません」の意味になりニュアンスが通じます。 また主語を代名詞「this」に代えて受動態で“This isn't needed anymore.”としても前段と同じ意味になります。 もう一つ「いらない」を形容詞「unnecessary」として“This is unnecessary anymore.”としても良いです。

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「太陽の光を浴びる」は「be exposed to sunlight」と表すことができます。 構文は、「久しぶりに」はある時から時間が経過している意味なので現在完了形で「It's been a while」と表します。いつからかというと前回「太陽の光を浴びた」時からで、こちらは接続詞「since」の後に現在完了形を受動態で構成します。 主語（I）の後に助動詞（have）、be動詞の過去分詞（been）、一般動詞の過去分詞（exposed）、副詞句（太陽の光を：to sunlight）を続けて構成します。 たとえば"It's been a while since I've been exposed to sunlight."とすれば「久しぶりに太陽の光を浴びました」の意味になります。

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「生き返った」は「be back to life」と表すことができます。 構文は第一文型（主語［I］＋動詞［feel］）の主節の後に、接続詞「like」で従属副詞節を繋げます。 従属副詞節は第一文型（主語［I］＋動詞［be動詞］）に副詞句（生き返った：back to life）を組み合わせて構成します。 たとえば“I feel like I’m back to life.”とすれば「生き返った心地がする」の意味になりニュアンスが通じます。 また「生き返った」を「甦らされた」の意味の「be reinvigorated」に意訳して"I am reinvigorated."とすると「元気が甦ってきました」の意味になり此方もニュアンスが通じます。

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「免疫力をつける」は「build up immunity」と表すことができます。複合動詞「build up」に「鍛え上げる、築き上げる」という意味があります。 構文は、第一文型（主語［we］＋動詞［need］）に副詞的用法のto不定詞「免疫力をつける：to build up our immunity」と副詞句（健康な食事と運動、予防接種で：through healthy eating, exercise, and vaccinations）を組み合わせて構成します。 たとえば"We need to build up our immunity through healthy eating, exercise, and vaccinations."とすれば「私たちは健康的な食事、運動、ワクチン接種を通じて免疫力を高める必要があります」の意味になりニュアンスが通じます。

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