Ken

切り替えが大事 を英語で教えて!

「切り替えが大事。」は、上記のように表せます。

switch : 切り替える、スイッチをつける、交換する（動詞）
・物理的な意味に限らず、精神的な意味でも使えます。

key : 鍵になる、重要な、大切な（形容詞）
・こちらを使ったスラングで low-key と言うと「控えめな」「地味な」「パッとしない」といった意味を表せます。

例文
It's not a big deal. The switching is key.
大したことじゃないよ。切り替えが大事だ。

※big deal は「大きな契約」「大きな取引」といった意味の表現ですが、比喩的に「大したこと」「大変なこと」「大事（おおごと）」といった意味でも使われます。

自己肯定感高めよう を英語で教えて!

「自己肯定感高めよう。」は、上記のように表せます。

should：〜した方がいい、〜するべき、〜なはず（助動詞）
・似た意味を表す助動詞 shall の過去形ですが、shall と比べて、柔らかいニュアンスになります。
・カジュアルに「〜して」「〜しよう」といった二ュアンスでも使えます。

improve : 高める、改善する、向上させる（動詞）

self-esteem : 自尊心、自己肯定感（名詞）
・self- は「自己の」「自分の」といった意味を表す接頭辞になります。
例）self-control（自制心）

例文
I believe we have to change our perspective. We should improve our self-esteem.
視点を変える必要があると思う。自己肯定感を高めよう。

※believe は「信じる」「信用する」といった意味の動詞ですが、「思う」という意味でも使われます。
（think と比べて確信の度合いが高めなニュアンスになります）
※have to 〜 は「〜しなければならない」「〜する必要がある」といった意味の表現ですが、客観的なニュアンスがあります。
※perspective は「視点」「観点」といった意味の名詞ですが「意見」「見解」といった意味で使われることもあります。

豆乳ラテにハマってる を英語で教えて!

「豆乳ラテにハマってる。」は、上記のように表せます。

be crazy about 〜 : 〜に夢中、〜にハマってる
・crazy は「狂った」「いかれた」といった意味の形容詞ですが、「夢中」「イケてる」「最高」というようなポジティブなニュアンスでも使われます。

soy milk latte : 豆乳ラテ
・milk は「ミルク」「牛乳」といった意味の名詞ですが、動詞として「乳搾りをする」「（人からお金などを）搾り取る」といった意味を表せます。

例文
I'm crazy about soy milk lattes. I drink it every morning definitely.
豆乳ラテにハマってる。毎朝、必ず飲んでるね。

※drink は「飲む」「お酒を飲む」といった意味の動詞ですが、不規則動詞なので、過去形は drank、過去分詞形は drunk と表します。
※definitely は「必ず」「間違いなく」といった意味の副詞ですが、似た表現の absolutely と比べて、カジュアルなニュアンスになります。

ご飯をよそうのが下手すぎる を英語で教えて!

「ご飯をよそうのが下手すぎる。」は、上記のように表せます。

too : 〜過ぎる、あまりに〜、〜もまた（副詞）

bad : 悪い、下手な、不味い（形容詞）
・be bad at 〜 で「〜が下手」という意味を表せます。
・スラング的に「かっこいい」「イケてる」といった意味で使われることもあります。
例）bad girl（悪い女の子、不良少女、イケてる女の子）

serve : 仕える、勤める、（料理などを）よそう、盛り付ける（動詞）

rice : お米、ご飯（名詞）

例文
You're too bad at serving rice. The looks of food are key.
ご飯をよそうのが下手すぎる。料理の見た目って大事だよ。

※look は「（見ようと意識して）見る」という意味を表す動詞ですが、名詞として「見た目」「表情」「顔つき」といった意味も表せます。
※food は「食べ物」「料理」「食品」といった意味の名詞で、基本的に不可算名詞ですが、「〜料理」「〜食品」というような、種類分けされたものを表す際に foods と複数形で表されることもあります。

腹式呼吸を意識したい を英語で教えて!

「腹式呼吸を意識したい。」は、上記のように表せます。

would like to ～：～したい
・助動詞 would（仮定法）を使うと「もし可能なら」というニュアンスになるので、似た表現の want to ～と比べて、丁寧な表現になります。（後ろには動詞の原形が続きます）

be conscious of 〜 : 〜を意識する、〜を知覚する

abdominal breathing : 腹式呼吸
・ちなみに costal breathing と言うと「胸式呼吸」という意味を表せます。

例文
I guess it's hard, but I would like to be conscious of abdominal breathing.
難しいと思うけど、腹式呼吸を意識したい。

※guess は「推測する」「推量する」といった意味の動詞ですが「思う」という意味でも使われます。
（think と比べて確信の度合いが低めなニュアンスです）
※hard は「硬い」という意味を表す形容詞ですが「きつい」「難しい」「大変な」といった意味も表せます。
（difficult と比べて主観的なニュアンスになります）