「長寿国」は英語では country of longevity または long life expectancy country などで表現することができると思います。 Why is Japan a country of longevity? （なぜ日本が長寿国なのか。） I think the reason why Japan is a long life expectancy country is because of its food culture. （日本が長寿国である理由は食文化にあると思います。） ご参考にしていただければ幸いです。

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「自主トレ」は英語では independent training や voluntary training などで表現することができます。 During the summer vacation, I do independent training. （夏休みは自主トレをします。） Daily voluntary training makes a difference to players who don't do it. （毎日の自主トレがそれをしない選手との差を生むんだ。） ご参考にしていただければ幸いです。

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「朝練 」は英語では morning practice や morning training などで表現することができます。 I have morning practice for club from tomorrow. （明日から部活の朝練があります。） I wake up at 4:30 in the morning and do morning training. I am a champion because I repeat it every day. （私は朝4時半に起きて、朝練をするんだ。私は毎日それを繰り返すから私はチャンピオンになったんだ。） ご参考ににしていただければ幸いです。

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「彫刻刀」は英語では carving knife や chisel などで表現することができます。 This is the first time in my life that I have used a carving knife. （彫刻刀を使うのは生まれて初めてです。） It's hard to believe that this overwhelming piece of work was made with only this little chisel. （この圧倒的な作品が、この小さな彫刻刀だけで作られたなんて、とても信じられません。） ご参考にしていただければ幸いです。

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「知恵を絞る」は英語では rack one's brain や narrow down one's wisdom などで表現することができます。 I can't do summer vacation crafts without rack my brain. （知恵を絞らないと夏休みの工作が出来ません。） I have to narrow down my wisdom for creating new products. （新しい商品を作るために、知恵を絞らなきゃならない。） ご参考にしていただければ幸いです。

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