Ken

爪を磨く を英語で教えて!

file one's nails
爪を磨く

file は「ファイル」「書類とじ」などの意味を表す名詞ですが、動詞としては「ファイルする」という意味に加えて、「磨く」という意味も表せます。また、nail は「爪」や「鍵」などの意味を表す名詞ですが、動詞として「捕まえる」という意味を表せます。（「うまくやる」というような意味で使われることもあります。）

In my case, I always file my nails before going to work.
（私の場合、出勤前にいつも爪を磨きます。）

polish one's nails
爪を磨く

polish も「磨く」という意味を表す動詞ですが、「洗練させる」という意味でも使われる表現になります。

For now, I would like to polish my nails.
（とりあえず、爪を磨きたいですね。）

わたしでもできますか？ を英語で教えて!

Can even I do it?
わたしでもできますか？

even は「平らな」「同等な」などの意味を表す形容詞ですが、副詞として「〜でも」や「〜でさえ」といった意味を表現できます。

To be honest, I'm not confident. Can even I do it?
（正直言って、自信がありません。わたしでもできますか？）

Is it even possible for me?
わたしでもできますか？

possible は「可能な」「できる」などの意味を表す形容詞なので、Is it possible? で「可能ですか？」「できますか？」という意味を表現できます。

I don't have any experience with this, but is it even possible for me?
（それに関して経験がないんですが、わたしでもできますか？）

自己実現 を英語で教えて!

self-realization
自己実現

self は「自己」や「自己の」などの意味を表す言葉になります。また、realization は「実現」「達成」などの意味を表す名詞ですが、「理解」「認識」などの意味も表せます。

I’m gonna do my best for self-realization.
（自己実現のために頑張ろう。）
※gonna は going to を略したスラング表現ですが、カジュアルな場面に限らず頻繁に使われます。

self-actualization
自己実現

actualization も「実現」という意味を表す名詞ですが、realization と比べて、ポジティブなニュアンスが少し強めの表現になります。

That's self-actualization for me.
（それが私にとっての自己実現なんです。）

根気よくやるしかない を英語で教えて!

have to do it patiently
根気よくやるしかない

have to は「しなけばならない」「するしかない」などの意味を表す表現ですが、客観的なニュアンスのある表現になります。また、patiently は「根気よく」「辛抱強く」などの意味を表す副詞です。

We have to do it patiently when studying for the test.
（テスト勉強は根気よくやるしかないね。）

have no choice but to do it patiently
根気よくやるしかない

have no choice but to は「するしかない」「せざるを得ない」などの意味を表すフレーズになります。

What the hell are you saying? You have no choice but to do it patiently.
（何言ってんだよ。根気よくやるしかないぞ。）
※what the hell 〜 というと、相手を非難するようなニュアンスを表現できます。

最悪の場合 を英語で教えて!

worst case
最悪の場合

worst は「最も悪い」「最悪の」という意味を表す形容詞ですが、名詞として「最悪（のこと）」という意味も表せます。また、case は「場合」や「事例」などの意味を表す名詞ですが、「患者」という意味で使われることもあります。

I always train to imagine in a worst case.
（私は常に最悪の場合をイメージしてトレーニングしています。）

worst case scenario
最悪の場合

scenario は「シナリオ」「脚本」などの意味を表す名詞なので、worst case scenario で「最悪のシナリオ」「最悪の展開」というようなニュアンスを表せます。

Worst case scenario, I think the order will be cancelled.
（最悪の場合、注文がキャンセルされるかもしれない。）