Ken

軽い運動で体のこわばりが和らいだ を英語で教えて!

「軽い運動で体のこわばりが和らいだ。」は、上記のように表せます。

workout は「運動」「筋トレ」などの意味を表す名詞ですが、work out とすると「運動する」「筋トレする」「なんとかする」などの意味を表せます。
ease は「簡単さ」「容易さ」などの意味を表す名詞ですが、動詞として「和らげる」「楽にする」などの意味も表現できます。
stiffness は「剛性」「硬直」などの意味を表す名詞ですが、（体や筋肉などの）「凝り」「こわばり」などの意味も表せます。

例文
There is no problem. Light workouts eased the stiffness in my body.
問題ないよ。軽い運動で体のこわばりが和らいだ。

※problem は「問題」「課題」などの意味を表す名詞ですが、「解決されるべきネガティブな問題」というニュアンスのある表現です。

信頼関係を積み上げて を英語で教えて!

「信頼関係を積み上げて」は、上記のように表せます。

build up は「作り上げる」「築き上げる」などの意味を表す表現ですが、物理的な意味に限らず、（信頼や信用などを）「築き上げる」「積み上げる」などの意味も表せます。
relationship は「関係」という意味を表す名詞ですが、よく「恋愛関係」という意味でも使われる表現です。
trust は「信頼」「信用」などの意味を表す名詞ですが、動詞として「信頼する」「信用する」などの意味も表せます。

例文
We became a great team by building up a relationship of trust.
信頼関係を積み上げて、良いチームができた。

※great は「素晴らしい」「最高の」などの意味を表す形容詞ですが、主観的なニュアンスがある表現です。

自分のキャリアにつなげることができた を英語で教えて!

「自分のキャリアにつなげることができた。」は、上記のように表せます。

take an advantage of 〜 は「〜を活かす」「〜を利用する」などの意味を表す表現なので、「〜につなげる」というニュアンスでも使えます。
（少しズル賢いニュアンスのある表現ではあります）
career は「キャリア」「生涯」「職歴」などの意味を表す名詞ですが、「専門的職業」という意味で使われることもあります。

例文
I could take an advantage of it to my career by taking his advice.
彼のアドバイスを受けて、自分のキャリアにつなげることができた。

おおまかな合意が得られた を英語で教えて!

「おおまかな合意が得られた。」は、上記のように表せます。

reach は「着く」「到着する」などの意味を表す動詞ですが、物理的な意味に限らず「（合意に）達する」という意味も表せます。
rough は「粗い」「でこぼこした」「ざらざらした」などの意味を表す形容詞ですが、物理的な意味に限らず、「おおまかな」「荒っぽい」などの意味も表現できます。
agreement は「合意」「同意」などの意味を表す名詞ですが、「契約」「協定」などの意味でも使われます。

例文
I think I can do it. We reached a rough agreement.
たぶん取れる。おおまかな合意が得られた。

※I think は「私は思う」という意味を表す表現ですが、「たぶん」「〜かも」などのニュアンスを表すために使うこともできます。

予定通りに進んでいます を英語で教えて!

「予定通りに進んでいます。」は、上記のように表せます。

proceed は「進む」「進行する」などの意味を表す動詞ですが、名詞として「売上」「収益」などの意味も表せます。
according to schedule は「予定通りに」「スケジュール通りに」などの意味を表す表現です。

例文
You don't have to worry. It's proceeding according to schedule.
ご心配には及びません。それは予定通りに進んでいます。

※have to は、客観的なニュアンスの「〜しなければならない」「〜する必要がある」などの意味を表す表現ですが、don't have to と否定形にすると「〜しなくてもいい」「〜には及ばない」などの意味を表現できます。