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単語は、「息抜き」は名詞で「breather」と言います。 構文は、第三文型(主語[you]+動詞[need]+目的語[breather])に副詞句(たまには:once in a while)を組み合わせて構成します。 たとえば"You need a breather once in a while."とすれば「たまには息抜きも必要だよ」の意味になります。 また「息抜き」を「気を紛らわす」と意訳して「to take one's mind off」と表現して"You can watch TV once in a while to take your mind off your study."とすれば「勉強から気を紛らわせるために、たまにはテレビを見てもいいよ」の意味になりニュアンスが通じます。
単語は、「おのおので」は「各自の裁量で」と意訳して「on their own choice」の副詞句で表します。 構文は、前半部分は「there+be動詞」の構文形式で表します。前述語群の後に否定の副詞(no)、主語(set time:定まった時間)、形容詞句(昼休みの:for lunch break)を続けて構成します。 後半部分は、接続詞「so」の後に第三文型(主語[everyone]+動詞[eat]+目的語[lunch])に副詞句(各自の裁量で:on their own choice)を組み合わせて構成します。 たとえば"There is no set time for lunch break, so everyone eat lunch on their own choice.''とすれば「昼休みの時間は決まっていないので、みんなが各自の裁量で昼食を食べます」の意味になりニュアンスが通じます。
単語は、「頑張る」を「do one's best」と表現します。 構文は、前半部分は、「~しなきゃね」を助動詞的表現「have to」で表し、「気持ちを入れ替える」の「change your mindset」と組み合わせて構成します。 後半部分は、接続詞「and」の後に「~すればいいじゃん」の指示、教唆の内容なので命令形にして動詞原形(do)を先頭に置いて、目的語の名詞句(your best)、副詞句(明日から:starting tomorrow)を続けて構成します。 たとえば“You just have to change your mindset and do your best starting tomorrow.”とすれば「気持ちを切り替えて明日から頑張ればいいよ」の意味になりニュアンスが通じます。
単語は、「憂鬱な」は形容詞で「depressing」と表現します。 構文は、第二文型(主語[Mondays]+動詞[be動詞]+主語を補足説明する補語[depressing])に副詞句を組み合わせて、「~ですよね」の付加疑問文「aren't they」を付けて構成します。 たとえば"Mondays are depressing from the morning, aren't they?"とすれば「月曜日は朝から憂鬱ですよね」の意味になります。 また主語を「we」にして受動態構文で「be depressed」として"We are depressed from the morning on Monday, aren't we?"にしても同じ意味になります。
単語は、「表面的に付き合う」は「socialize superficially」の語の組み合わせで表現します。 構文は、第五文型(主語[I]+動詞[make]+目的語[it]+目的語の補語[motto])に副詞的用法のto不定詞「仕事場では表面的に付き合うように:to socialize superficially at work」を組み合わせて構成します。 たとえば"I make it my motto to socialize superficially at work."とすれば「私は職場では表面的な付き合いをモットーにしています」の意味になりニュアンスが通じます。 また「努めている」の「try to」を使い"I try to socialize superficially at work."としても良いです。「私は職場では表面的な付き合いをしようと努めています」の意味になります。