「瞬発力」は英語では agility や instantaneous force などで表現することができます。 What should I do to get agility? （瞬発力をつけるにはどうすればいいですか？） I am confident that my muscle force and technique will still work, but I feel that my instantaneous force is declining. （筋力やテクニックはまだまだいける自信はありますが、瞬発力が落ちてきているように感じます。） ※ muscle force （筋力） ご参考にしていただければ幸いです。

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「ひたむきに」は英語では single-mindedly や earnestly などで表現することができます。 I am confident because I studied single-mindedly. （ひたむきに勉強したので自信があります。） I think that working earnestly is not in vain, even if it doesn't succeed. （ひたむきに努力することは、例え成功出来なかったとしても、無駄なことではないと思う。） ご参考にしていただければ幸いです。

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「宝の持ち腐れ」は英語では useless treasure や waste of talent などで表現することができます。 You're so fluent in English that it's a waste not to use it at work, it's a useless treasure. （そんなに英語が堪能なのに、それを仕事で使わないのはもったいない、宝の持ち腐れだよ。） You're a math genius, but not taking it seriously is a waste of talent. （君は数学の天才なのに、真剣にそれに向き合わないなんて、宝の持ち腐れだよ。） ご参考にしていただければ幸いです。

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「自慢じゃないけど〜」は英語では not that I want to brag, but や not to brag, but などで表現することができます。 Not that I want to brag, but I'm good at just pronunciation. （自慢じゃないけど発音だけは得意なんだ。） Not to brag, but I lived abroad for a long time, so this overseas business trips is a easy work for me. （自慢じゃないですけど、海外生活が長かったから、今回の海外出張なんて余裕ですよ。） ご参考にしていただければ幸いです。

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「気持ちを改める」は英語では turn over a new leaf や make a fresh start などで表現することができます。 Until now, I was not serious about learning English, so now I need to turn over a new leaf. （今までは英語学習に気持ちが向かなかったので、これからは気持ちを改めて取り組む必要がある。） I will reflect on my work attitude up until now, make a fresh start, and work hard in my new department. （私は今までの勤務態度を反省し、気持ちを改めて新しい部署で頑張ります。） ※ reflect（反省する） ご参考にしていただければ幸いです。

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