Maria

週一断食 を英語で教えて!

1. fast once a week
週一断食

・fast：断食
・once：1回
・a week：1週間に
once a week　で「週に一回の」という意味になります。
twice a week（週2回）、three times a week（週3回）なども同じパターンで使えます。

例文
I fast once a week to give my body a break.
体を休めるために、週に一回断食しているよ。

2. One-day fast every week
週に1回、1日の断食

・One-day fast：1日の断食
・every week：毎週
こちらは「習慣として毎週1日断食している」というニュアンスが伝えられます。

例文
I do a one-day fast every week to reset my digestion.
消化器官をリセットするために、毎週1日断食をしているよ。

・digestion：消化器官

▼他の表現方法
go without food（カジュアルな言い方）
例：
I go without food every Sunday.
毎週日曜だけ断食しているよ。

intermittent fasting（一日中ではなく時間制限つき）
例：
I'm doing intermittent fasting.12 hours no food, until lunch.
ランチまでの12時間だけ断食している。

・intermittent：断続的な、間隔をあけて行う

夜勤ループ を英語で教えて!

「夜勤ループ」は上記のように表せます。

・night shift：夜勤
・loop：繰り返し、ループ状態
“a night shift loop” は、「夜勤が繰り返される状態」「夜勤続きのサイクル」という意味になります。

例文
I'm stuck in a night shift loop.
夜勤ループから抜け出せない。

・stuck in ~：〜にはまって抜け出せない
「抜け出せない」「ずっと続いている」と言いたいときに使う表現です。
“stuck in” を加えることで、「その夜勤サイクルから抜け出せない」「夜勤の連続にハマっている」というニュアンスになります。

例）I'm stuck in traffic.
渋滞にはまっている。

他の似た表現
I've been on night shifts nonstop.
夜勤続きの生活から抜け出せない。

・I've been ~ing：ずっと〜している（過去から今までの継続）
・on night shifts：夜勤に入っている状態
"on" は「〜に従事している」というニュアンスです。
・nonstop：休みなく、ノンストップで

例文
I've been on night shifts nonstop this week. I'm exhausted.
今週ずっと夜勤続きで、クタクタだよ。
*exhausted：とても疲れている、ヘトヘト

友達候補 を英語で教えて!

「友達候補」は上記のように表せます。

・potential ：可能性がある、将来的に〜になるかもしれない
“a potential friend” で「友達になる可能性がある人」「友達候補」という言い回しになります。

例文
I think I found a potential friend in my new class.
新しいクラスで友達候補を見つけたかも。

・I think I found ~：〜を見つけたと思う
・in my new class：新しいクラスで

She’s definitely a potential friend. We have a lot in common.
彼女は絶対友達になれそう。共通点がたくさんあるし！

・definitely：絶対に
・a lot in common：共通点がたくさんある

その他の似た表現
someone I could be friends with
友達になれそうな人

could be~：〜になれそう、〜の可能性がある

例
She’s someone I could be friends with.
彼女とは友達になれそう。

宅飲みしよう を英語で教えて!

1. Let’s drink at my place.
宅飲みしよう。

・Let’s ~：〜しよう
・drink：お酒を飲む
・at my place：私の家で
"place" は「家」や「部屋」など柔軟に使えます。

日本語でも「飲もうよ」だけで伝わるように、英語でも「drink」という単語だけでお酒を指していることは十分に伝わります。

例文
Let’s drink at my place this Friday. I’ll grab some wine.
今週金曜、うちで宅飲みしない？ワイン買っとくよ。

・grab：持ってくる、調達する

2. Let’s have drinks at home.
家でお酒飲もう。（宅飲みしよう）

・have drinks：お酒を飲む
上の “drink” と同じ意味ですが、より会話的で柔らかい響きになります
・at home：家で

例文
Bars are too expensive. Let’s have drinks at home instead.
バーは高いし、代わりに宅飲みしようよ。

・instead：代わりに

恋バナしよう を英語で教えて!

1. Let’s have a little girl talk.
恋バナしよう。

・Let’s ：〜しよう
・girl talk：女子同士の会話
女の子同士の恋愛トークやちょっとした悩み相談など、プライベートな話を含む全般のニュアンスです。

Let’s have a little girl talk で「ちょっと恋バナしよ〜」という柔らかい雰囲気になります。

例文
Let’s have a little girl talk over some tea.
お茶でも飲みながらちょっと恋バナしようよ。

2. How’s your love life going?
最近、恋愛どう？

・How’s your ~ going?：「〜の調子はどう？」と聞く定番フレーズ
例：How’s work going?
仕事はどう？

・love life：恋愛の状況や活動のこと
（彼氏・彼女がいるか、好きな人がいるか、デートしてるかなどの全般を指します）