快眠 を英語で教えて！

Question

薬局で、店員さんに「快眠をサポートするアプリはありますか？」と言いたいです。

Answer 1

・Deep sleep
・Sound sleep
・Restful sleep

Do you have an app that supports deep sleep?
「深い眠りをサポートするアプリはありますか？」

Deep sleepは「深い眠り」という意味で、特に質の高い睡眠を指しています。この状態では脳活動が低下し、体が回復や再生に努めるため非常に重要です。"Deep sleep"は相談画面で医師が患者の睡眠パターンを説明する際や、サプリメントや健康器具の商品説明など、睡眠の質に関する話題に関連して使われることが多いです。また、日常生活においても、「昨夜はdeep sleepできた」「deep sleepをとることが出来ない」など、自己の睡眠状態を表現する際にも使えます。

Do you have any apps that support sound sleep?
「快眠をサポートするアプリはありますか？」

Do you have any apps for restful sleep?
「快眠をサポートするアプリはありますか？」

Sound sleepと"restful sleep"とは、どちらも深いまたは良質な睡眠を指す表現ですが、微妙に異なるニュアンスがあります。"Sound sleep"は特に睡眠が深く、中断されることなく続いたことを指します。一方の"restful sleep"は、睡眠から覚めた時にしっかりと休息した感じを指します。つまり、「昨晩は7時間もぐっすり寝てしまった」のような状況では「sound sleep」を、「今朝は非常に元気でリフレッシュできている」のような状況では「restful sleep」を選ぶと良いでしょう。

JOSHUA TIONG

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Answer 2

・good sleep
・pleasant sleep

「快眠」は英語では good sleep や pleasant sleep などで表現することができます。

Are there any apps that help me sleep better?
（快眠をサポートするアプリはありますか？）

Since pleasant sleep is an important part of determining happiness in human life, it should be studied more.
（快眠は人間の生活の幸福度を左右する重要な部分なので、もっと研究されるべきである。）

ご参考にしていただければ幸いです。

Ken

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