快眠のコツ を英語で教えて!

Question

睡眠改善で「快眠のコツ」を英語でなんというのですか？

Answer 1

・Tips for a good night’s sleep

「快眠のコツ」は上記のように表現します。
寝つきが悪い人や夜中に目が覚める人に向けて、快適な睡眠のヒントを伝えるときに使います。
tip for 〜 : 〜のアドバイスやヒント、コツ（名詞）

例文
A : Do you have any tips for a good night’s sleep?
快眠のコツってありますか？
B : Yes, try to avoid caffeine before bed and make sure your room is cool and dark.
うん。寝る前にカフェインは避けて、部屋を涼しくすることと、あとは暗くしてみて。

avoid 〜 : 〜を避ける