体重管理 を英語で教えて!

Question

ダイエットに成功したので、「体重管理が大変」と言いたいです。

Answer 1

・Weight management
・Watching my weight

Weight managementは、単なる「ダイエット」よりもっと広い意味を持つ言葉です。

一時的な減量だけでなく、健康的な食事や運動を通じて、長期的に理想の体重を「管理・維持」していくニュアンスです。無理なく、自分のライフスタイルに合わせて体重をコントロールする、ポジティブで健康的なイメージで使われます。

ジムのプログラムや健康食品の説明などでよく見かけますよ！

Losing the weight was one thing, but the real challenge is the ongoing weight management.
減量はしたものの、本当の課題は継続的な体重管理です。

ちなみに、"Watching my weight" は「体重を気にしている」というニュアンスで、ダイエットほど深刻でなく、食べ過ぎないようにしたり健康に気をつけたりしている状況で使えます。食事に誘われた時に「ありがとう、でも今は体重を気にしてるんだ」みたいに、やんわり断る時にも便利な表現ですよ。

Watching my weight is a lot of work, but it's worth it.
体重管理は大変だけど、その価値はあるよ。

Answer 2

・1. Manage weight
・2. Control weight

1. Manage weight
「体重を管理する」に相当する表現です。よく"weight"の前に所有形容詞(my your his)などを置いて使われます。

例文：It's so hard to manage my weight.
体重管理って本当に大変。

2. Control weight
こちらも1と同様に「体重を管理する」に相当する表現です。1と同じように"weight"の前に所有形容詞が置かれることが多いです。

例文：I wonder how she controls her weight.
彼女どうやって体重管理してるのかな。