有酸素運動 を英語で教えて!

Question

ランニングのような有酸素運動をするのが脂肪燃焼に一番効果的ですと言いたいです。

Answer 1

・Aerobic exercise
・Cardio workout
・Endurance Training

Aerobic exercises like running are the most effective for burning fat.
ランニングのような有酸素運動が脂肪燃焼に最も効果的です。

エアロビックエクササイズは、酸素を消費してエネルギーを生み出す運動のことを指します。主に中強度の持久性のある運動です。具体的な種類としては、ジョギング、サイクリング、水泳、ウォーキングなどがあります。このタイプのエクササイズは心肺機能を高め、全体的な体力を鍛える効果があり、防止として心臓病や2型糖尿病などの生活習慣病のリスクを減少させることができます。また、体重管理やストレス解消にも有効です。エアロビックエクササイズは、全年齢層にとって、日常生活での心と体の健康を維持するために必要な運動の一つです。

Doing cardio workouts like running is the most effective way to burn fat.
ランニングのようなカーディオワークアウトをするのが、脂肪を燃焼する最も効果的な方法です。

Aerobic exercises like running are the most effective for burning fat.
有酸素運動、例えばランニングは脂肪を燃焼させるのに最も効果的です。

カーディオワークアウトは心臓の働きを強化し、体全体の健康や体調を改善する目的で行われるエクササイズを指します。一方、耐久力トレーニングは体のパフォーマンスを長時間維持する能力を高めることを目指して行われます。たとえば、ジョギングやサイクリングなどの長時間に渡る運動は耐久力トレーニングにあたります。ただし、これら二つのトレーニング方法は完全に独立しているわけではなく、行う運動によってはカーディオ効果と耐久力向上の両方を目指すことも可能です。

Answer 2

・aerobic exercise
・cardio exercise

「有酸素運動」は英語では aerobic exercise や cardio exercise などで表現することができます。

Aerobic exercise like running is the most effective for fat-burning.
（ランニングのような有酸素運動をするのが脂肪燃焼に一番効果的です。）
※fat-burning（脂肪燃焼）

For my health, I do cardio exercise every morning.
（健康のために、毎朝有酸素運動をしています。）

ご参考にしていただければ幸いです。