呼吸法 を英語で教えて!

Question

会社で、寝つきが悪いという同僚に「寝る前に、ヨガの呼吸法をしたらよく眠れるようになったよ」と言いたいです。

Answer 1

・breathing techniques

breathing：呼吸
techniques：技術

例文
A：I have trouble falling asleep.
寝つきが悪いんだ。
B：Before going to bed, I did some yoga breathing techniques that helped me sleep better.
寝る前に、ヨガの呼吸法をしたらよく眠れるようになったよ。
※fall asleep：眠りにつく、寝付く

You can watch the video about breathing techniques on YouTube.
YouTubeで呼吸法に関する動画を見ることができます。

私はイギリスに住んでいますが、イギリスでもヨガやピラティスは人気があります。動画などもたくさんありますので、英語の練習も兼ねてぜひ見てみてください。

Yuzu Kumokawa

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