鼻呼吸 を英語で教えて!

Question

ヨガやピラティスなどで口を閉じて鼻で呼吸する時に「鼻呼吸」と言いますが、これは英語でなんというのですか？

Answer 1

・Breathing through your nose
・Nasal breathing

「鼻で息をしてね」という、そのままの意味です。ヨガや瞑想で「リラックスして～」という時や、運動中に「鼻呼吸を意識して！」と指示する場面でよく使われます。また、風邪気味の人に「口呼吸じゃなくて鼻で息した方がいいよ」とアドバイスする時にもぴったりです。

Remember to keep breathing through your nose.
鼻で呼吸し続けることを意識してください。

ちなみに、鼻呼吸は口呼吸よりメリットが多いと言われています。空気を加湿・加温し、ウイルスやホコリもブロック。リラックス効果や集中力アップも期待できるので、運動時や睡眠時、普段から意識するといいですよ。

Remember to breathe through your nose.
鼻で呼吸するのを忘れないでください。

Answer 2

・nasal breathing
・nasal respiration

1. nasal breathing
nasal：鼻の
breathing は breath の動名詞形です。
breath：呼吸する

例
When people do yoga, nasal breathing is useful for concentration and relaxation.
人がヨガをする時、鼻呼吸は集中とリラックスに役立ちます。

2. nasal respiration
respiration：呼吸
1よりも学術的な印象になります。

例
Nasal respiration is important for maintaining your health.
鼻呼吸はあなたの健康を維持するのに重要です。