健康習慣 を英語で教えて!

Question

長生きの秘訣について聞かれたので、「まずは良い健康習慣を保つことです」と言いたいです。

Answer 1

・Healthy habits
・A healthy lifestyle

「Healthy habits」は、運動や食事だけでなく、質の良い睡眠、ストレス解消、禁煙など、心と体の健康につながる「良い習慣」全般を指す言葉です。

「最近、healthy habitsを意識してるんだ」のように、健康的な生活を心がけていることを気軽に伝えたい時にピッタリです。堅苦しさがなく、ポジティブで幅広い意味で使えます。

First of all, it's about maintaining healthy habits.
まずは良い健康習慣を保つことです。

ちなみに、「a healthy lifestyle」は単に運動や食事だけでなく、十分な睡眠やストレス管理、禁煙など、心と体の健康を保つための生活習慣全般を指す言葉だよ。日常会話で「最近、健康的な生活を心がけてるんだ」みたいに気軽に使える便利なフレーズなんだ。

First off, it's about maintaining a healthy lifestyle.
まずは、健康的な生活習慣を保つことです。

Answer 2

・healthy habit
・healthy life

1. healthy habit
健康習慣

habit：習慣
個人の習慣や癖を意味する habit です。無意識にする事から意識的にしている事まで使う事が出来ます。また個人の性格的な部分を habit で表す場合は「気質」「体質」を意味します。会話では make a habit of ～「～を習慣とする」のフレーズがよく使われます。

例文
The secret of longevity is to keep my healthy habit first.
長生きの秘訣は、まずは良い健康習慣を保つことです。

She makes a habit of having coffee in the morning.
彼女は朝にコーヒーを飲むのを習慣とする。

2. healthy life
健康生活

healthy：健康的な
心身の状態か好調で良い事を表します。healthy+ 名詞で「健康的な～」を意味します。例えば 「健康的な食事」healthy diet や「健康的な体」healthy body の様に使います。

life：生活、暮らし方
日々の習慣をまとめたものを「生活」「暮らし方」を解釈します。この意味では life や life style を使います。healthy life は健康的な生活習慣から成り立つ生活と解釈します。

例文
If you have a healthy life in the first, it'll make your life get better.
まず良い健康習慣を保つことは、あなたの人生をより良くします。