健康習慣 を英語で教えて!

Question

健康管理をしているので、「続けやすい健康習慣を提案して欲しいです」と言いたいです。

Answer 1

・Healthy habits
・A healthy lifestyle

「Healthy habits」は、心と体の健康に良い「いつもの習慣」のこと。堅苦しいものではなく、例えば「早起きして散歩する」「毎日水を2リットル飲む」「寝る前にストレッチする」といった、日常のちょっとしたポジティブな行動を指します。

友人との会話で「最近始めた良い習慣は？」と聞いたり、新年の抱負を語ったりするときにピッタリな、気軽で前向きな言葉です。

Could you suggest some simple healthy habits that are easy to stick to?
続けやすい簡単な健康習慣をいくつか提案してもらえますか？

ちなみに、「a healthy lifestyle」は、単に病気じゃないってことだけじゃなく、バランスの取れた食事や運動、十分な睡眠、心の健康まで含んだ「心身ともに健康的な暮らし」というニュアンスです。日常会話で「最近、健康的な生活を心がけてるんだ」みたいに気軽に使える便利な言葉ですよ。

Could you suggest some easy-to-maintain habits for a healthy lifestyle?
健康的なライフスタイルのために、何か続けやすい習慣を提案してもらえますか？

Answer 2

・healthy habit

「健康習慣」は、上記のように表せます。

healthy は「健康な」「ヘルシーな」などの意味を表す形容詞ですが、「健全な」「ちゃんとした」などの意味で使われることもあります。

habit は「習慣」「癖」などの意味を表す名詞ですが、「慣習」「習わし」などの意味でも使われます。

I manage my health, so I would like you to suggest healthy habits that are easy to continue.
健康管理をしているので、続けやすい健康習慣を提案して欲しいです。

※ would like you to は（丁寧なニュアンスの）「あなたに〜してほしい」「〜してください」などの意味を表す表現になります。
※ easy to 〜 で「〜が簡単な」「〜しやすい」などの意味を表せます。