水分補給 を英語で教えて!

Question

冬でも適度な水分補給が大切だと言いたい

Answer 1

・Stay hydrated.
・Quench your thirst.

Even in winter, it's important to stay hydrated.
冬でも、適切に水分補給をすることが重要です。

「Stay hydrated.」は「水分補給を忘れずに。」という意味で、主に暑い日や運動の前後に人々に対し、水分補給の重要性を伝える際に使われます。体調管理に欠かせないメッセージであるため、友人、家族、または一般の人々に対して使われることが多いです。医師やコーチが適切な水分補給を呼びかける表現としても使用されます。また、ホットな気候の中で働いている人に対しても使われます。

Even in winter, it's important to quench your thirst with adequate hydration.
冬でも十分な水分補給をして喉の渇きを癒すことが重要です。

「Stay hydrated」は自分自身や他人への水分補給を常に意識することをアドバイスしています。運動中や熱い日、または風邪等で脱水症状になり易い時などに使われます。一方、「Quench your thirst」は、現在喉が渇いている状況や飲み物を提供する時に使われます。こちらは一時的な状況を指します。つまり、「Stay hydrated」は長期的な水分補給を、「Quench your thirst」は即時の喉の渇きを解消することをアドバイスしています。

Answer 2

・stay hydrated

「水分補給をする」というのは、「stay hydrated」で表現します。
「drink water」でも似た意味が表せますが、こちらの方が「水を飲む」ではなく、「水分補給する」という意味でよく使われます。

hydrated　水和した
stay hydrated　水分を保持する

Stay hydrated.
Hydrate yourself.
水分補給をしなさい。

It's important to stay properly hydrated even in winter.
It's important to stay hydrated appropriately, even in winter.
冬でも適度な水分補給が大切です。