タンパク質の多い食材 を英語で教えて!

Question

ダイエット中で食事に気を付けないといけないので、「タンパク質の多い食材は何ですか」と言いたいです。

Answer 1

・High-protein foods
・Foods rich in protein

"High-protein foods"は、筋トレやダイエット中の人がよく使う言葉です。日本語の「高タンパク食品」とほぼ同じですが、より健康的でアクティブなライフスタイルを意識した、少しお洒落な響きがあります。日常会話やSNSで気軽に使える表現です。

What are some good high-protein foods I should be eating?
タンパク質が豊富な食べ物で、何かおすすめはありますか？

ちなみに、「Foods rich in protein」は「タンパク質が豊富な食べ物」という意味で、日常会話から専門的な話まで幅広く使えます。筋トレ後の食事や健康的な食生活の話で「鶏肉とか豆類はタンパク質が豊富だよね」みたいに、自然に話題に出せる便利な言葉ですよ。

What are some good foods rich in protein?
タンパク質が豊富な良い食べ物は何ですか？

Answer 2

・ingredient containing lots of protein
・food with a high protein content

「タンパク質の多い食材」は上記の表現があります。

1. ingredient containing lots of protein
タンパク質の多い食材。

ingredient：食材、構成要素、原料
料理の具や食材は ingredient を使います。
対象を構成する要素や成分を表す言葉です。

contain：～を含む( ＝ have)
ある物を内部に持つ、含む事を意味します。
この意味では類義語に include や have があります。

lots of A：沢山のA
Aには名詞を置き「沢山の～」「大量の～」を意味します。
例) I have lots of protein to keep my health.
健康維持のためにプロテイン(たんぱく質)を沢山取ります。

例文
What's an ingredient containing lots of protein?
タンパク質の多い食材は何ですか？

2. food with a high protein content
タンパク質の多い食材。

high：高い、贅沢な
高さが「高い」の他「豊富な」「贅沢な」の意味があります。
その場合、対象の品質が良い事や高い事を表します。
例) I bought a high quality cream.
高品質のクリームを購入した。

content：内容、中身、目次
☆ content of ～ は「～の中身、内容」です。
I check the contents of the papers.
この書類の内容を確認する。

例文
This store has a variety of foods with a high protein content.
この店にはタンパク質の豊富な多様な食材があります。