Shohei

海外渡航歴

オーストラリア（ワーキングホリデー）1年、イギリス（YMS）1年

自己紹介

こんにちは！Shoheiと言います。
英語の勉強、一緒に頑張りましょう！

写真撮られると表情が固まる を英語で教えて!

「写真撮られると表情が固まる」は、上記のように表せます。

freeze up : 固まる、緊張で動けなくなる
・日本語でも「フリーズする」と言いますが、寒さで体が動かなくなるという意味のほかに、緊張や恐怖で思考や行動が一時的に停止してしまう状況を表します。「表情が固まる」と言いたいときにも使える表現です。

takes my picture : 私の写真を撮る
・今回は「写真撮られる」を「誰かが私の写真を撮る」と言い換えて表現しています。

I always freeze up when being photographed, so my smile looks stiff.
写真撮られると表情が固まるから、笑顔がぎこちなくなるよ。

looks : 〜のように見える（動詞）
stiff : 硬い（形容詞）
・my smile looks stiff で「私の笑顔は硬く見える」と直訳できます。

旅行先でノープランすぎて困る を英語で教えて!

「旅行先でノープランすぎて困る」は、上記のように表せます。
too unplanned : 計画がなさすぎる
・ too は「〜すぎる」、 unplanned は「計画されていない」や「無計画な」という意味の形容詞で、合わせて「ノープランすぎる」のニュアンスを表せます。

on a trip : 旅行中に
struggle : 苦労する、もがく（動詞）

We are too unplanned on our trip and struggle. We don't know what to do.
旅行先でノープランすぎて困る。何をすべきかわからない。

what to do : 何をするべきか

一人ハイキングで自然に癒される を英語で教えて!

「一人ハイキングで自然に癒される」は、上記のように表せます。

be healed : 癒される（動詞 heal の過去分詞形）
・heal が「癒す」という意味なので、受け身にして「癒される」とします。

by nature : 自然によって
solo hike : 一人ハイキング
・hike は「ハイキング」を意味する名詞または動詞です。

I love to be healed by nature on a solo hike in the forest.
森での一人ハイキングで自然に癒されるのが大好き。

ちなみに、 solo hiking ということも可能で、こちらは「一人でハイキングをすること（行為全般）」という、趣味や行為そのものについて語るときに使います。一方、今回の solo hike は「一人で行くハイキング（1回の行動）」を表します。状況によって使い分けられると良いでしょう。

ハンドクラップダンス を英語で教えて!

「ハンドクラップダンス」は、そのまま hand-clap dance と表せます。
hand clap は両手を打ち合わせて音を出す行為、またはその音を表します。今回は dance を続けるため「 - （ハイフン）」でつなげて hand-clap とすることで形容詞として扱います。

I’m doing a hand-clap dance workout every day for cardio.
毎日、有酸素運動としてハンドクラップダンスしてるよ。

workout : 運動、トレーニング（名詞）
cardio : 有酸素運動（名詞）

また、質問にあるように「有酸素運動」であるということを説明するために、 aerobic 「有酸素の」を加えても良いでしょう。
例：
Let's do a hand-clapping aerobic dance.
ハンドクラップダンスをしましょう。

aerobic : 有酸素の、エアロビクスの（形容詞）

イライラ抑制 を英語で教えて!

1. keep my irritation in check
イライラ抑制（する）

keep : 〜を保つ、抑える（動詞）
irritation : イライラ、苛立ち（名詞）
in check : 抑えて、制御して
・check は「チェック」や「確認」という意味ですが、 in check は感情や行動、状況などをコントロール下に置いている状態を表します。

I try to keep my irritation in check when things get stressful.
ストレス溜まる時、イライラ抑制しようとしてるよ。

try to : 〜しようと試みる、頑張る
stressful : ストレスフルな（形容詞）

2. suppress my frustration
イライラ抑制（する）

suppress : 抑える、抑制する（動詞）
· 「サプレス」と読み、e にアクセントをおきます。

frustration : 苛立ち、フラストレーション（名詞）
・思い通りにいかないことから生じるイライラを指します。一方 irritation は、小さなことが積み重なって感じるイライラを表します。

I need to suppress my frustration.
イライラ抑制する必要がある。