質問

Pe*******

英会話学習後の疲労回復には どんなことをされますか?

質問日時 22/08/15 (月) 13:02

カテゴリ学習方法

以前にも ネイティブキャンプ広場にて 質問をしたのですが 英会話をして強い疲労を感じた時 仮眠をとる以外で 皆様は どのようなことをされていますか? 日中 仮眠をとると 特に休日は 仮眠にならず 本格的に眠ってしまい 夜眠れなくなるので、なにか効果的な疲労回復方法があれば 教えてください。

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ka**

No.0007

回答日時 22/08/16 (火) 03:08

私の場合、椅子に姿勢を正しくして座って、腕をダランと下げて、ゆっくり深呼吸すると頭がすっきりします。息を吸う時より吐く時間を長くするとより良いです♪

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Ke***

No.0006

回答日時 22/08/15 (月) 19:33

ヨガをして疲れをとります。少しイライラした時とかは身体がほぐれて呼吸も深くするのでスッキリ回復します。

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Ta**

No.0005

回答日時 22/08/15 (月) 17:25

シャワーを浴びたり、お風呂に入って
リフレッシュします。

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Yo****

No.0004

回答日時 22/08/15 (月) 15:57

カランを夜中に受けたら眠くなりますよ〜。

オンライン英会話をいくつか受けたくらいでは疲れないです。
職場での英語のミーティングのほうがよっぽど疲れます💦出社したらレッスン一つくらいしか受けれません。

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et****

No.0003

回答日時 22/08/15 (月) 15:18

最近ハマってるのが瞑想です。Meditopiaというアプリを使ってます。音声を英語にして、英語とリラックスとダブル効果です!

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yu**

No.0002

回答日時 22/08/15 (月) 14:33

コーヒーと甘いものでリフレッシュしています。

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Ke*

No.0001

回答日時 22/08/15 (月) 13:06

同感です。私も仮眠とると、結構な時間を寝てしまいます。好きな炭酸飲料を飲んで、気分をスッキリさせています。あとは、アイスとかお菓子とか、まぁ飲食ですね。

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