1日３食 を英語で教えて!

Question

よい生活習慣のために、1日にバランスの良い食事を3回取る必要があるので、「1日3食バランスの良い食事が必要だ」と言いたいです。

Answer 1

・Three square meals a day.
・Three squares a day.

For a healthy lifestyle, it is necessary to have three square meals a day.
健康的な生活スタイルのためには、1日3食バランスの良い食事を摂ることが必要です。

Three square meals a dayは、1日に3回、バランスの良い食事を摂るという意味の英語表現です。具体的には、朝食、昼食、夕食を毎日規則正しく摂る生活スタイルを指します。質・量ともに適切な食事を3回摂ることで、健康的な体を維持するというニュアンスが込められています。日常の会話や、健康に関するアドバイス、ダイエットの指導などのシチュエーションで使われます。また、「しっかり食事を摂る」ことの大切さを強調する際にも使用できます。

To maintain a healthy lifestyle, it's important to get three squares a day.
健康な生活習慣を維持するためには、1日3食バランスの良い食事が必要だ。

"Three square meals a day"と"Three squares a day"はどちらも、1日に3回の食事を摂るという意味です。しかし、"Three squares a day"はよりカジュアルかつ口語的な表現で、特にアメリカ英語でよく使われます。一方、"Three square meals a day"はより正式な文脈や書き言葉で使われます。しかし、どちらの表現も基本的には同じ意味で使われるため、使い分けは主に話し手の好みや状況によるものです。

Answer 2

・three meals a day

「1日３食」は英語では three meals a day と表現することができます。

For a good lifestyle, you need three well-balanced meals a day.
（よい生活習慣のために、1日3食バランスの良い食事が必要だ。）

I love to eat, so no matter how busy I am, I always eat three meals a day.
（私は食べることが大好きなので、どんなに忙しくても1日3食必ず取ります。）

ご参考にしていただければ幸いです。