睡眠時間は削らない を英語で教えて!

Question

心身が疲労して脳も適切に動かなくなるので、「睡眠時間は削らない」と言いたいです。

Answer 1

・I don't skimp on sleep.
・I never sacrifice my sleep.

「睡眠はケチらないよ」「寝る時間はちゃんと取る」というニュアンスです。健康や美容、仕事のパフォーマンスのために、睡眠時間を削ることはしない、というポジティブなこだわりを表します。

友達との会話で「夜更かししないの？」と聞かれた時などに使えます。

I don't skimp on sleep because my brain just doesn't work right when I'm tired.
睡眠時間は削らないようにしています。疲れていると頭がちゃんと働かないので。

ちなみに、「I never sacrifice my sleep.」は「睡眠時間だけは絶対に削らないんだ」という強いこだわりを表すフレーズです。夜遅くまでの残業や誘いを断る時などに「ごめん、明日に影響するから」というニュアンスで使えます。自分の健康や生活リズムを大切にする、というポジティブな印象も与えられますよ。

I never sacrifice my sleep; otherwise, my brain just doesn't function properly.
私は決して睡眠を犠牲にしません。そうしないと、脳がまったく機能しなくなるんです。

Answer 2

・don’t reduce the sleeping time

こんにちは、Hazukiです！
ご質問いただきました「睡眠時間は削らない」は英語で上記のように表現できます。

reduceで「減らす・削る」、sleeping timeで「睡眠時間」という意味になります。

例文：
I'm tired both physically and mentally and my brain doesn’t work properly, so I don’t reduce my sleeping time.
心身が疲労して脳も適切に動かなくなるので、睡眠時間は削らない。

＊ properly 適切に
(ex) Please use this machine properly.
適切にこの機械を使ってね。

I don’t want to reduce my sleeping time.
睡眠時間を削りたくないです。

少しでも参考になれば嬉しいです！