つま先を外側に向ける を英語で教えて!

Question

筋トレで使う「スクワットする時は、つま先を外側に向けてしゃがんで」は、英語でなんと言うのですか？

Answer 1

・Turn your toes out.
・Point your toes outward.

「つま先を外側に向けて」という意味です。バレエやピラティス、筋トレなどで正しいフォームを指示する時に使われる定番フレーズ。日常生活ではあまり使いませんが、姿勢や立ち方をアドバイスする場面で耳にすることがあります。

When you squat, turn your toes out and go down.
スクワットする時は、つま先を外側に向けてしゃがんで。

ちなみに、「Point your toes outward.」は「つま先を外側に向けて」という意味です。バレエやヨガ、筋トレなどで正しいフォームを指示する時によく使われます。日常生活では、例えば「内股になってるよ、つま先を少し外側に向けてみて」といった感じで、姿勢を直すためのアドバイスとしても気軽に使える表現です。

When you squat, point your toes outward and lower yourself down.
スクワットする時は、つま先を外側に向けてしゃがんで。

Answer 2

・Out-toeing
・point your toes outward

Out-toeing
「つま先が外側に向いている状態」を指します。

今回は筋トレ中に体をどのように動かすか、指示をするシチュエーションと考えられますので会話表現では

Out-toeing, and then squat.
つま先を外側に向けて、そしてスクワット。
と説明するのが一般的です。

point your toes outward
つま先を外側に向ける

文章表現するのであれば
When squatting, point your toes outward.
スクワットする時は、つま先を外側に向けてください。
と表現できます。