内側に目を向ける を英語で教えて!

Question

心が不安定な友人に、「内側に目を向けてみて」と言いたいです。

Answer 1

・Look inward.
・Reflect on yourself.

「Look inward.」は、「自分の心と向き合ってみて」というニュアンスです。

悩みや問題の原因を外に探すのではなく、「自分の内面を見つめてごらん」「自己分析してみたら？」と、そっと促すときに使えます。自分自身の本当の気持ちや考えに気づくための、穏やかで思慮深い一言です。

Maybe it's time to look inward and figure out what you truly need.
内側に目を向けて、自分が本当に何を必要としているのか見極める時なのかもね。

ちなみに、「Reflect on yourself.」は「自分を省みろ」という厳しい意味だけでなく、「一度、自分の胸に手を当てて考えてみて」といった、相手に冷静な自己分析を促すニュアンスで使えます。失敗を責める場面のほか、自己成長のために内省を勧めるときにも使える、意外と奥行きのある言葉ですよ。

Maybe you should take some time to reflect on yourself.
少し自分自身を振り返る時間を持ってみたらどうかな。

Answer 2

・look inward
・turn your attention inward

1. look inward
内側に目を向ける

inward は「内側へ、心の中へ」または「自分自身に向けて」と言う意味を持つ副詞です。物理的な「内側」を意味する inside と違って、自分の心の中や感情に向き合うことを意味します。

Try to look inward. You can find answers you are looking for.
内側に目を向けてみて。あなたが探している答えが見つかるでしょう。

2. turn your attention inward
内側に目を向ける

attention は「注意、注目」で、「あなたの注意を内側に向ける」と直訳できます。自己を見つめ、内面的なことに焦点を当てることを意味します。

Please turn your attention inward and understand your emotions.
内側に目を向けて自分の感情を理解してみてください。