ノンレム睡眠 を英語で教えて!

Question

レム睡眠の反対は？と聞かれたので「ノンレム睡眠です」と言いたいです。

Answer 1

・Non-REM sleep
・Deep sleep

ノンレム睡眠は、夢を見ることが多い「レム睡眠」以外の、脳がしっかり休んでいる深い眠りのこと。「ぐっすり眠って疲れを取る時間」というイメージです。

日常会話では「昨日はノンレム睡眠が長かったみたいで、朝スッキリ！」のように、睡眠の質について話す時に使えます。

It's called non-REM sleep.
ノンレム睡眠と言います。

ちなみに、"deep sleep" は単に「深い眠り」というだけでなく、「ぐっすり眠って完全に疲れが取れた」というニュアンスで使います。「昨日は久しぶりに deep sleep できたよ！」みたいに、目覚めがスッキリした時や、熟睡できた満足感を伝えたい時にピッタリな表現です。

It's the non-REM stage, which includes deep sleep.
ノンレム睡眠の段階で、それには深い眠り（ディープスリープ）も含まれます。

Answer 2

・non-REM sleep

「ノンレム睡眠」は英語で上記のように表現できます。

一方、レム睡眠は「REM sleep」と言い、「non」を付けるか付けないかの違いになります。

ちなみにREMは、「Rapid Eye Movement Sleep（急速に目が動いている睡眠）」を省略したもので、頭文字を取ってREM睡眠と言います。

＜例文＞
A: What is the opposite of REM sleep?
レム睡眠の反対は何ですか？
B: non-REM sleep
ノンレム睡眠です。

REM sleep is the stage of sleep where most dreams happen.
REM睡眠は、夢が起こる睡眠段階である。

ご参考になれば幸いです。