レム睡眠 を英語で教えて!

Question

レム睡眠とノンレム睡眠で目覚めやすいのはどちらですか？と聞かれたので「レム睡眠です」と言いたいです。

Answer 1

・rapid eye movement (REM) sleep

「レム睡眠」とは、「rapid eye movement sleep」が省略されたもので、「REM sleep」といいます。

「REM sleep」は睡眠の中での一種の段階です。
この段階では、夢を見ることが一般的であり、脳が活発に働きます。筋肉はリラックスしているため、体が静止しています。レム睡眠は、睡眠の周期の中で周期的に現れ、深い睡眠と交互に繰り返されます。

例
A: I always feel refreshed after a good night's sleep.
良い睡眠を取った後はいつもリフレッシュされるんだ。
B: Yeah, that's because during REM sleep, your brain is really active, sorting through memories and stuff.
そうだね、それはレム睡眠中、脳がとても活発になって、記憶を整理しているからだよ。

Answer 2

・REM sleep

レム睡眠は医学用語で、英語では REM sleepと言います。
REM とは、rapid eye movementの略で、REM sleepとなります。

rapidとは、すばやい、急速な、敏速な、eyeは目、movementは動きで、sleepは睡眠です。
眼球が動いて、夢を見ている睡眠状態を表します。


ノンレム睡眠は、Non-REM sleepで、non rapid eye movement sleepです。
Nonと否定が付くので、睡眠中、眼球がピクピクとする動きがない睡眠状態を表します。

この様に言う事が出来ます。

Which stage of sleep are you most likely to awaken, REM sleep or Non-REM sleep ?
レム睡眠とノンレム睡眠では、どちらが目覚めやすいですか？

It is during REM sleep that we are easier to wake up.
レム睡眠の間の方が目が覚めやすいです。

During REM sleep, you are asleep, but your brain is wide awake.
レム睡眠の間は、寝ていますが、脳はすっかり目覚めているのです。