野菜を取ることを心がける を英語で教えて！

Question

食生活は健康の基本だと思うので、「野菜をたくたん摂ることを心がけています。」と言いたいです。

Answer 1

・Make an effort to get plenty of vegetables in your diet.
・Try to incorporate more vegetables into your meals.
・Strive to add more greens to your diet.

I believe that a healthy diet is the foundation of good health, so I make an effort to get plenty of vegetables in my diet.
健康的な食生活は良い健康の基礎だと信じているので、私は常に野菜をたくさん摂るように努力しています。

このフレーズは、健康維持や身体調整のために野菜をたくさん食べるよう努力することを勧めるアドバイスです。具体的なシチュエーションとしては、栄養バランスが偏りがちな方や健康意識が高い方が話す口調でよく使用されます。また、医師や栄養士からのアドバイス、または健康に関する記事やセミナーなどの情報提供の文脈で出てくることが多い表現です。

I believe that a healthy diet is essential for good health, so I try to incorporate more vegetables into my meals.
健康的な食生活は健康の基本だと信じているので、私は食事にもっと野菜を取り入れるようにしています。

I really believe that a healthy diet is fundamental, so I strive to add more greens to my diet.
健康な食生活が基本だと本当に思っているので、野菜をたくさん摂るよう心がけています。

Try to incorporate more vegetables into your meals.は緩やかな提案のニュアンスで、誰かが健康的に食事をするための一般的なアドバイスを与える時に使います。一方で、"Strive to add more greens to your diet."はより強めの表現で、健康やダイエットの目標を追求しているユーザーに対し、彼らの努力を重視した言い方をする際に用いられます。"greens"は特に葉緑菜を指すので、より特定の種類の野菜の摂取を奨励するニュアンスも含まれます。

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Answer 2

・keep in mind to take vegetables
・make it a habit to take vegetables

「野菜を取ることを心がける」は英語では keep in mind to take vegetables や make it a habit to take vegetables などで表現することができます。

I think eating habits are the basis of health, so I keep in mind to take a lot of vegetables.
（食生活は健康の基本だと思うので、野菜をたくたん摂ることを心がけています。）

To maintain my figure, I usually make it a habit to take vegetables.
（体型を維持するために、普段は野菜を摂るように心がけている。）

ご参考にしていただければ幸いです。

Ken

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