食生活の乱れ を英語で教えて!

Question

友達が不規則な生活を送っているので、「食生活の乱れは数年後の健康状態に影響するよ」と言いたいです。

Answer 1

・poor eating habits
・an unhealthy diet

「poor eating habits」は、「不健康な食生活」や「食生活の乱れ」を指すカジュアルな表現です。

お菓子ばかり食べる、野菜嫌い、食事の時間がバラバラ、夜中にドカ食いするなど、体に良くないと分かっているけど、ついやってしまうような食習慣全般に使えます。

医者から指摘されるような深刻な話だけでなく、友達との会話で「最近、食生活が乱れてて…」と言うような軽いノリでも使える便利な言葉です。

Poor eating habits will catch up with you in a few years.
食生活の乱れは数年後にツケが回ってくるよ。

ちなみに、「an unhealthy diet」は単に「不健康な食事」というだけでなく、栄養バランスが偏っている食事全般を指す便利な言葉です。ジャンクフードばかりの食生活はもちろん、野菜不足や極端な食事制限なども含みます。日常会話で「最近、食生活が乱れ気味で…」といった感じで気軽に使える表現ですよ。

An unhealthy diet will catch up with you in a few years.
食生活の乱れは数年後にツケが回ってくるよ。

Answer 2

・unbalanced diet
・eat unhealthy

1.dietは「食生活」そのものを意味します。
つまり「アンバランスな食生活」で表すことができるでしょう。

Unbalanced diet can affect your health in the future.
（食生活の乱れは数年後の健康状態に影響するよ。）

2. 「乱れた食生活」を「健康でないものを食べている」とストレートに表現してもいいかもしれません。
"Eat healthy"(健康な食生活)は、アメリカではよく使われている表現です。

Eat unhealthy can affect your wellness for years come.
（食生活の乱れは数年後の健康状態に影響するよ。）