コンディションを戻す を英語で教えて!

Question

寝る前にヨガをするので、「一日の疲れを癒し、体のコンディションを戻すためにしています」と言いたいです。

Answer 1

・get back in shape
・get back on track

「get back in shape」は「体型を元に戻す」「体力を取り戻す」というニュアンスです。

以前は健康だったりスタイルが良かったのに、運動不足や不摂生で体型が崩れたり体力が落ちたりした状態から、また元の良い状態に戻ろうとするときに使います。

「最近太ったから、また鍛え直して体を引き締めるぞ！」というような決意表明にピッタリな、前向きな表現です。

I do yoga before bed to unwind from the day and get my body back in shape.
一日の疲れを癒し、体のコンディションを戻すために、寝る前にヨガをしています。

ちなみに、「get back on track」は「軌道に戻る」「本題に戻る」という意味で、話が脱線した時や、計画が遅れた時に使えます。「話が逸れちゃったね、元に戻そう！」という会話の場面から、「プロジェクトを立て直そう」といった仕事の場面まで幅広く使える便利な表現ですよ！

I do yoga before bed to help my body get back on track after a long day.
一日の終わりに体の調子を元に戻すために、寝る前にヨガをしています。

Answer 2

・recover the condition

recover the condition
コンディションを戻す

recover は「回復する」「戻す」などの意味を表す動詞ですが、「償う」「埋め合わせる」などの意味で使われることもあります。また、condition は「コンディション」「状態」「体調」などの意味を表す名詞ですが、「（契約などの）条件」という意味でも使われます。

I do yoga to relieve the fatigue of the day and recover my physical condition.
（ヨガは、一日の疲れを癒し、体のコンディションを戻すためにしています。）
※ fatigue（疲れ、疲れさせる、倦怠感、など）