ペースが乱れる を英語で教えて!

Question

流れが崩れた時に「ペースが乱れる」と言いますが、これは英語でなんというのですか？

Answer 1

・get thrown off my rhythm
・It throws me off my game.

「get thrown off my rhythm」は、自分のペースや調子が崩される、というニュアンスです。

予定外の出来事や邪魔が入って、集中力が途切れたり、いつもの手順が狂ったりした時に使えます。「邪魔されてペースが乱れた」「調子が狂っちゃった」みたいな感じで、仕事や作業、日常の習慣など幅広い場面で気軽に使える表現です。

When my boss suddenly gave me an urgent task, it completely threw me off my rhythm for the day.
上司に急な仕事を頼まれて、その日のペースが完全に乱れてしまった。

ちなみに、"It throws me off my game." は「それで調子が狂っちゃうんだよね」という感じです。予期せぬ出来事や邪魔が入って、いつもの自分のペースや集中力が乱され、本来の力が出せなくなる状況で使えます。仕事やスポーツ、会話など幅広い場面で使える便利なフレーズですよ。

When my opponent started trash-talking, it threw me off my game.
相手がトラッシュトークを始めた時、ペースが乱れてしまった。

Answer 2

・the pace disorder
・the speed get confused

1. the pace disorder
ペースが乱れる
disorder：乱れる、障害
例）
I don't like the pace disorder.
ペースが乱れるのは、好きじゃない。

2. the speed get confused
ペースが乱れる
confuse：複雑、混乱
get は「得る、取り入れる」ですが、get ＋形容詞で「（形容詞）を得る、（形容詞）を取り入れる」というような意味になります。ですのでこちらの文は「混乱を取り入れる」＝「乱れる」というような言い回しになります。
例）
The speed get confused because of him.
彼のせいでペースが乱れる。

ぜひ参考にしてください。