プチ断食 を英語で教えて!

Question

たまに１食抜くくらいの気軽な健康法を行なっているので「体をリセットしたいとき、たまにプチ断食をしています。」と言いたいです。

Answer 1

・Intermittent fasting
・A juice cleanse

Intermittent fasting（インターミッテント・ファスティング）は、日本語で「断続的断食」や「プチ断食」のこと。

「16時間断食」のように、食事をしない時間を意図的に作る健康法やダイエット法を指す言葉です。「最近Intermittent fasting始めたんだ！」みたいに、おしゃれな感じで使えますよ！

When I feel like I need a reset, I'll sometimes do a light fast.
体をリセットしたいとき、たまに軽い断食をしています。

ちなみに、"juice cleanse"（ジュースクレンズ）は、数日間食事を野菜や果物のジュースだけで過ごすことだよ！「最近食べ過ぎだからリセットしたいな」「体をスッキリさせたい」みたいな時に、デトックス目的でやる人が多いんだ。

When I want to reset my body, I'll sometimes do a juice cleanse for a day.
体をリセットしたいとき、たまに1日ジュースクレンズをします。

Answer 2

・intermittent fasting
・short fast

1. intermittent fasting
プチ断食

intermittent は「断続的な」という意味の形容詞です。
fast は「速い」という意味の形容詞が一般的ですが、「断食する」という動詞や「断食」という名詞の意味もあります。
今回は intermittent に対して「断食すること」を意味する動名詞 fasting 使い「断続的な断食」つまり「プチ断食」を表せます。

I do intermittent fasting occasionally when I want to reset my body.
体をリセットしたいとき、たまにプチ断食をしています。

occasionally : たまに、時々

2. short fast
プチ断食

short は「短い」、fast は名詞の「断食」で合わせて「短い断食」つまり「プチ断食」を表せます。

I sometimes do a short fast.
たまにプチ断食をしています。