減量する を英語で教えて!

Question

最近運動不足で体重が増えてきてしまったので、減量するといいたいです。

Answer 1

・To lose weight.
・To slim down

「To lose weight.」は「体重を減らすために」という意味で、ダイエットの目的を言うときの定番フレーズです。

「何のために運動してるの？」と聞かれ「To lose weight.（痩せるためだよ）」と答えたり、「To lose weight, I'm on a diet.（痩せるために、ダイエット中なんだ）」のように文の最初に持ってきたりもできます。

とてもシンプルで、日常会話で気軽に使える便利な表現です！

I've been gaining weight lately, so I need to start exercising to lose weight.
最近太ってきたから、減量するために運動を始めなきゃ。

ちなみに、「to slim down」は、単に「痩せる」という意味だけでなく、会社や組織の規模を縮小して「スリム化する」という時にも使える便利な表現です。例えば、ダイエットの話から「Our company is trying to slim down its budget.（うちの会社、予算を削減しようとしてるんだ）」みたいに、人にも組織にも使えるのが面白いところですよ。

I've been gaining a little weight lately, so I'm trying to slim down.
最近少し太ってきたから、減量しようとしてるんだ。

Answer 2

・lose weight

「減量する」は上記のように表現します。

lose「(体重などを)減らす」
weight 「体重、重さ」

例文
A：Why did you start going to the gym?
なんでジムに通い始めたの？
B： I want to lose weight and be healthy.
体重を減らして健康的になりたいからだよ。

Why 〜?「なぜ〜？」
start「始めた」
go to 〜「〜へ行く」
gym「ジム」
want to 〜「〜したい」
healthy「健康的な」
health「健康」の形容詞です。

補足
gain weight「体重が増える」
train「鍛える」