減量中 を英語で教えて!

Question

体重を減らす目的で食事制限をしたいので、「減量中なのですが何かおすすめのメニューはありますか？」と言いたいです。

Answer 1

・I'm on a diet.
・I'm trying to lose some weight.

「I'm on a diet.」は「ダイエット中なんだ」というカジュアルな表現です。食事に誘われた時や、目の前の食べ物を我慢する時に「ごめん、今ダイエット中だから」といった感じで気軽に使える便利な一言です。深刻さはなく、日常会話で頻繁に使われます。

I'm on a diet, so could you recommend something light?
ダイエット中なので、何か軽めのものを勧めていただけますか？

ちなみに、「I'm trying to lose some weight.」は「ちょっとダイエットしてるんだ」くらいの軽いニュアンスで使えます。食事に誘われたけど控えめなものを頼みたい時や、運動を始めた理由を軽く伝えたい時などに便利。「頑張ってるんだ」という過程を伝える表現なので、相手にプレッシャーを与えずに状況を説明できますよ。

I'm trying to lose some weight. Do you have any recommendations?
減量中なのですが、何かおすすめはありますか？

Answer 2

・be動詞 on a diet

こんにちは、Hazukiです！
ご質問いただきました「減量中」は英語で上記のように表現できます。

こちらの表現で「減量中、ダイエット中」という意味になります。

例文：
I am on a diet, so do you have any suggestions?
減量中なのですが何かおすすめのメニューはありますか？

I am on a diet, so I want to refrain from eating snacks.
減量中なので、お菓子を食べるのを控えたいです。

＊ refrain from～ ～を控える
(ex) I have to refrain from smoking.
煙草を控えないといけない。

I heard you were on a diet now.
今、減量中ってきいたよ。

＊ I heard (that) 主語 動詞 〜だと聞いた
(ex) I heard you quit the job.
仕事を辞めたって聞いたよ。

少しでも参考になれば嬉しいです！