脚がパンパン を英語で教えて!

Question

運動をして脚が疲れた時に「もう脚がパンパンだよ」と言いますが、これは英語でなんというのですか？

Answer 1

・My legs are dead
・My legs are killing me
・My legs feel like lead

1. My legs are dead
これは最もカジュアルで一般的な表現です。「脚が死んでいる」という直訳ですが、激しい運動後の疲労感をうまく表現しています。

例文：
After that intense workout, my legs are dead. I can barely walk!
(あの激しいトレーニングの後、脚がパンパンだよ。歩くのもやっとだ！)

2. My legs are killing me
これは「脚が私を殺している」という直訳ですが、脚の痛みや疲労が非常に強いことを表現しています。体のどの部位にも使える汎用的な表現です。

例文：
I ran a marathon yesterday, and now my legs are killing me.
(昨日マラソンを走ったんだけど、今脚がパンパンで死にそうだよ。)

3. My legs feel like lead
「脚が鉛のように感じる」という意味で、重くて動かしにくい状態を表現しています。

例文：
After climbing all those stairs, my legs feel like lead.
(あの階段をたくさん上った後、脚が鉛みたいに重くてパンパンだ。)

ちなみに、アメリカでは My legs are shot という表現もよく使われます。これは「脚が撃たれた」という直訳ですが、完全に疲れ果てた状態を表します。

イギリスでは My legs are knackered という表現がよく使われます。Knackered は「疲れ果てた」という意味のイギリス英語の俗語です。

よくある間違いとして、日本語の「パンパン」を直訳して My legs are pan-pan と言ってしまう人がいますが、これは英語では通じません。英語では擬音語や擬態語をそのまま使うことは少なく、代わりに状況を描写する表現を使います。