前ももの張り を英語で教えて!

Question

整体で、整体師に「前ももの張りを解消したい」と言いたいです。

Answer 1

・tightness in the front of my thighs
・tension in my quadriceps

1. tightness in the front of my thighs
前ももの張り

tightness は「タイトネス」と読み、「きつい、硬い」などの意味を持つ形容詞「tight」と同じ意味の名詞で「張り」を表します。
thigh は「サイ」と読み、「もも」を意味します。ももは両足に２つあるので複数形にしましたが、片方のももだけであれば単数形にしましょう。

I want to relieve the tightness in the front of my thighs.
前ももの張りを解消したいです。

relieve: 和らげる、緩和する

2. tension in my quadriceps
前ももの張り

tension は「張り、緊張」を表し、筋肉に対してよく使われます。quadriceps は「クゥアドゥリセプス」と読み、a にアクセントを置きます。「大腿四頭筋」という意味で、主に太もも前面にある筋肉を指します。

I’d like to release the tension in my quadriceps.
前ももの張りを解消したいです。