適切な運動方法 を英語で教えて!

Question

I want to learn the appropriate exercise methods以外でジムでトレーナーに「適切な運動方法を教えてください」と言いたいときに使えるフレーズを知りたいです。

Answer 1

・Proper exercise technique
・Correct form of exercise
・Appropriate workout routine

Could you show me the correct form for these exercises?
「これらのエクササイズの正しいフォームを教えていただけますか？」

「Proper exercise technique」は「正しい運動の方法」を指します。これは運動を行う際の正確な形、動き、広がりなどを意味します。正しい運動のテクニックを用いることで、怪我のリスクを減らし、効率的に筋肉を鍛えることが可能となります。なお、トレーニング時やフィットネスクラス参加時、スポーツを行う場面などで重要とされます。また、パーソナルトレーナーやコーチから指導を受ける際にも「Proper exercise technique」はよく用いられるフレーズです。

Could you show me the correct way to do these exercises?
「これらのエクササイズの正しい方法を教えていただけますか？」

Can you show me the appropriate workout routine, please?
「適切なワークアウトルーチンを教えていただけますか？」

Correct form of exerciseは一般的に特定の運動の正しい実行方法を指します。例えば、パーソナルトレーナーがクライアントに正しいスクワットのフォームを教える場合などに使われます。一方、Appropriate workout routineは個々の健康、フィットネスレベル、目標に適したエクササイズの計画やスケジュールを指します。例えば、トレーナーがクライアントに適切なトレーニングルーチンを提案する場合に使われます。

Answer 2

・proper way to exercise
・right way to work out

1. proper way to exercise
"proper"が適切なという意味で、"way"が方法という意味です。

例: Could you teach me the proper way to exercise?
適切な運動方法を教えてください。

2.right way to work out
"right way" で正しい方法です。
"work out"は運動という意味です。

例: Please show me the right way to work out.
正しい運動方法を見せてください！