完全栄養食 を英語で教えて!

Question

１日に必要すべての栄養素を含んだ食品に使う、完全栄養食、は英語でなんというのですか？

Answer 1

・Complete nutrition meal
・Balanced diet
・Whole food nutrition

I try to incorporate a complete nutrition meal into my diet every day to ensure I'm getting all the essential nutrients.
「私は毎日、全ての必要な栄養素を得るために、完全栄養食を食事に取り入れています。」

「Complete nutrition meal」は、全ての必要な栄養素をバランス良く含んだ食事を指します。これには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどが適切な比率で含まれています。ダイエット中や健康に気をつけている人が、必要な栄養をしっかり摂取しながらカロリーを抑えるために利用することが多いです。また、病気や高齢で食事制限がある人のための特別食としても使われます。例えば、ヘルシーなレストランで「今日の特別メニューはComplete nutrition mealです」というように使うことができます。

A meal that includes all the nutrients needed for a day is called a balanced diet.
一日に必要なすべての栄養素を含んだ食事は、「バランスの取れた食事」または「バランスの良い食事」と呼ばれます。

The term for a food that includes all the nutrients one needs in a day is Whole Food Nutrition.
1日に必要な全ての栄養素を含んだ食品のことを英語でWhole Food Nutritionと言います。

Balanced dietは栄養素が均等に含まれた食事を指し、特にダイエットや健康管理の文脈で使われます。例えば、「健康的な生活を送るためにはバランスの良い食事が必要だ」など。

一方、Whole food nutritionは加工されていない、または最小限の加工しかされていない食品を中心とした食事を指します。これは、食品加工による栄養素の損失を避けるため、または化学添加物を避けるために使われます。例えば、「全粒穀物や新鮮な果物と野菜を中心とした全食品栄養を心掛けている」など。

Sayaka

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Answer 2

・complete nutritional meal

｢栄養上の、栄養的な｣という意味のnutritional を使って、完全栄養食を表現できます。

Full meal with all needed nutrients included in it.
(必要な栄養素が全て含まれた食品)
という言い方でも｢完全栄養食｣となりますが、ここまで詳しく説明しなくても意味は伝わります。

例文：
It is also eaten in space as a complete nutritional meal.
(完全栄養食として、宇宙でも食べられている)

A complete nutritional meal contains a well-balanced variety of nutrients.
(完全栄養食には、さまざまな栄養素がバランスよく含まれている)

seki

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