デトックス効果 を英語で教えて!

Question

不摂生な生活をしている友人に「断食はデトックス効果があって良いよ」と言いたいです。

Answer 1

・Detoxifying effect
・Detoxification benefits
・Cleansing benefits

Fasting has a detoxifying effect, which is great for your body.
「断食はデトックス効果があるから、体にいいよ。」

デトックス効果とは、体内の有害物質や老廃物を排出し、身体をきれいにする効果のことを指します。これは健康や美容に非常に重要な役割を果たします。例えば、飲酒や過度な食事、ストレスなどで体内に溜まった有害物質を排出し、健康な身体を維持するためにはデトックスが必要とされます。また、美容面では肌荒れや老化を防ぐためにもデトックスが推奨されます。このようなデトックス効果は、健康食品やスキンケア製品、健康法などに使われることが多いです。

Fasting can be beneficial for detoxification, you should try it.
「断食はデトックス効果があって良いよ、試してみたら？」

Fasting has cleansing benefits that can really help your body detoxify.
「断食は体をデトックスするためのクレンジング効果があるから、本当に体に良いよ。」

Detoxification benefitsとCleansing benefitsは、体の健康と浄化に関する話題で使われます。Detoxificationは主に体内の有害物質や毒素を排除するプロセスを指し、アルコールやドラッグの中毒からの回復や特定のダイエットでよく使われます。一方、Cleansingはより広範な概念で、体を浄化することを指すことが多く、食事やスキンケアルーチンなどの改善を通じて体全体の健康を向上させることを目指す場合に使われます。

Answer 2

・detox effect

detox：デトックス、デトックスする（名詞も動詞も同じスペルです）
※detoxはdetoxificationという単語を略したものですが、略称が普通に使われています。
effect：効果

例文
Fasting is good because it has a detox effect.
断食はデトックス効果があって良いよ。
※日本語でもファスティングという言葉が使われていますが、英語でも断食はfastingといいます。「断食する」はto fastといいます。

I have heard that this tea has a detox effect.
このお茶はデトックス効果があるらしいです。
※have heard that～：～と聞いた、聞くところによると～らしい