ガチガチに を英語で教えて!

Question

初めてテレビ番組に出演するので、「ガチガチに緊張する」と言いたいです。

Answer 1

・extremely nervous
・tensed up

I am extremely nervous because it's the first time I appear on TV.
「初めてテレビ番組に出演するので、ガチガチに緊張している」

緊張するという表現には、nervous 「緊張した、神経質になった」という形容詞を使うのが一番です。その緊張度合いを強調するために、extremely 「極度に」という副詞をつけて、形容詞を修飾しましょう。

また、be tensed up 「がちがちに緊張した」という表現もあります。これは動詞の to tense 「緊張する」から派生した表現で、tension 「テンション、緊迫状態」と同じ語源だと考えると、覚えやすいのではないでしょうか。

It's my speaking exam and I'm tensed up.
「スピーキングのテストで、ガチガチだ」