腰が重い感じがする を英語で教えて!

Question

ずっと座りっぱなしの仕事なので、「立った時に腰が重い感じがする」と言いたいです。

Answer 1

・a heaviness in my lower back
・My lower back feels heavy
・have a heavy sensation in my back

1. I feel a heaviness in my lower back.
これは「腰が重い感じがする」という直接的な表現で、特に下背部に重さを感じることを示します。
例文：After sitting for a long time, I feel a heaviness in my lower back when I stand up.
(長時間座っていると、立った時に腰が重い感じがする。)

2. My lower back feels heavy when I stand up.
この表現も同様に、立ち上がった時に腰に重さを感じることを伝えます。
例文：I have to stretch because my lower back feels heavy when I stand up.
(立った時に腰が重い感じがするから、ストレッチしなきゃ。)

3. I have a heavy sensation in my back when I get up.
「重い感覚がある」という表現で、腰だけでなく背中全体に重さを感じることを示すことができます。
例文：After sitting all day, I have a heavy sensation in my back when I get up.
(一日中座っていると、立ち上がった時に背中に重い感覚がする。)

このように、いくつかの表現を使って「腰が重い感じがする」を英語で伝えることができます。