適度な運動 を英語で教えて!

Question

健康診断で指摘されたので、「適度な運動をするよう心がけています」と言いたいです。

Answer 1

・moderate exercise
・the right amount of exercise
・regular exercise

Moderate は、「適度な、手頃な、節度のある」等という意味です。
この場合、激しすぎず軽すぎない運動ということで使われます。運動は exercise で良いでしょう。

　The right amount of exercise でも「適度な、ちょうど良い運動」となります。
　継続的な運動習慣の定着を、ということであれば regular exercise のようにも表現できます。

Ex) I’m trying to make it a habit to exercise moderately.
(適度に運動することを習慣づけるようにしている。)

ご参考いただけますと幸いです。

Kaho

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