体力を温存する を英語で教えて!

Question

バスケの試合で、最初から飛ばさず、ラストスパートをかけるのが得意なので、「体力を温存するのも必要だ」と言いたいです。

Answer 1

・Conserve your energy.
・Save your strength.
・Pace yourself.

You're great at the final sprint, so remember to conserve your energy at the start of the game.
「ラストスパートが得意だから、試合の最初は体力を温存することも忘れないでね。」

「Conserve your energy」は「エネルギーを節約せよ」または「力を温存せよ」という意味で、直訳すると「君のエネルギーを保存しなさい」となります。このフレーズは、身体的または精神的なエネルギーを無駄に使わずに、後で必要な時に使うようにというアドバイスとして使われます。例えば、マラソンの最初から全力で走るのではなく、ゴールするためのエネルギーを温存するようにとアドバイスする場合や、大切な試合や試験の前に無理をせず体力や集中力を温存するようにと励ます場合などに使えます。

Save your strength. We need your best performance in the last quarter.
「体力を温存して。最終クォーターで最高のパフォーマンスが必要だよ。」

You're great at the last spurt, so make sure to pace yourself in the basketball game.
バスケの試合ではラストスパートが得意なあなただから、体力を温存するためにもペース配分をしっかりと考えてね。

Save your strengthは直訳すると「力を温存する」で、普段はある特定の大きなイベントや活動に向けてエネルギーや力を保存するように助言する際に使われます。たとえば、マラソンの前日や重要な試験の前夜に使われることがあります。

一方、Pace yourselfは「自分のペースを保つ」や「無理をしない」などといった意味で、長期間にわたる活動やプロジェクトでエネルギーを適切に分散させることを助言する際に使われます。これは、一気に力を使い果たさないように、努力を一定のペースで行うように促す表現です。

Answer 2

・save one's energy
・conserve one's strength

「体力を温存する」は上記の様に言うことが出来ます。

1. 今回の例文は下記の様に言う事ができます。
You need to save your energy.
体力を温存するのも必要だ。

save は「～を貯める」「～を保存する」という意味があり save one's energy で「体力を温存する」という表現になります。
また save を使う下記の表現もあります。
save money 貯金する
save time 時間を節約する
save on fuel 燃料を節約する

energy は「生命力」「体力」という意味で、類義語には power があります。
→I used to be full of energy / power.
かつては元気にあふれていた。

2. conserve は「～を保つ」「～を維持する」という意味があり「conserve one's strength」で「体力を維持する」という表現になります。
→ Don't waste your energy and focus on conserving your strength.
無駄な事はせず、体力を温存する事に集中しなさい。

strength は「強さ」「たくましさ」の他に「体力」「知力」などの意味があります。

例文
The mother is busy, but she has to save her energy until the children go to bed.
母親は忙しくても子供達が寝るまで体力を温存しなければいけない。

He can conserve his strength as long as possible.
彼は出来る限り長く体力を保つ事が出来る。
as long as possible ＝ as long as he can
→出来る限り長く～する