メンタルがボロボロ を英語で教えて!

Question

精神的にまいっている状態を「メンタルがボロボロ」といいますが、どう表現すればつたわりますか？

Answer 1

・I'm a complete wreck.
・I'm mentally drained.

「もうボロボロだよ」「ズタボロだ」といったニュアンスです。

精神的・肉体的にひどく疲れていたり、失恋や失敗で深く落ち込んでいたりする時に使えます。見た目がひどい時にもOK。「昨日の飲み会で飲みすぎて、今日はもうボロボロ…」のような感じです。

After the breakup, I'm a complete wreck.
別れてから、メンタルがボロボロだよ。

ちなみに、「I'm mentally drained.」は「マジで精神的に疲れた…」という感じです。単に眠いとかじゃなく、仕事で頭を使いすぎたり、人間関係で気を遣いすぎたりして、もう何も考えられないほど気力が尽きた、という時にピッタリな表現ですよ。

I'm so mentally drained from all the pressure at work; I feel like I'm falling apart.
仕事のプレッシャーで精神的に疲れ果てて、メンタルがボロボロだよ。

Answer 2

・My mind is a mess.

「メンタルがボロボロ」は、上記のように表せます。

mind : 心、精神、メンタル（名詞）
・動詞としては「気にする」「嫌がる」といった意味も表せます。
例）
Do you mind if I open the window?
窓を開けてもいいですか？

mess : 乱れた状態、めちゃくちゃ、ボロボロ（名詞）

例文
At that time, things weren't going well at work and my mind was a mess.
あの時期は仕事が上手くいかず、メンタルがボロボロ だった。

※things are going well は「物事がうまく進んでいる」という意味の評価で、things are going well at 〜 で「〜がうまくいってる」という意味になります。
例）
Things are going well at the new project.
新しいプロジェクトはうまくいってるよ。