最近、運動不足です を英語で教えて!

Question

健康について、自分の生活習慣を反省する時に「最近、運動不足です」と英語で言いたいです。

Answer 1

・I haven’t been getting enough exercise lately.

「最近、運動不足です」は、上記のように表せます。

「最近、十分な運動をしていません」と直訳できます。
I haven't been getting : 最近ずっと～していない
・現在完了進行形 have been ~ing を使うことで、過去のある時点から今現在まで続いている状態を表せます。get exercise は「運動する」という意味で、この exercise は名詞です。日常的な活動や軽い運動を含め、体を動かすことを広く指すことが多いです。動詞の「運動する」という意味もありますが、これはよりより意図的で、特定の運動やトレーニングを指す場合によく使われます。
enough : 十分な（形容詞）
lately : 最近（副詞）

I haven’t been getting enough exercise lately. I need to change my lifestyle.
最近、運動不足です。生活スタイルを変える必要があります。

Answer 2

・I’m out of shape lately.

「最近、運動不足です。」は、上記のように表せます。

be out of shape : 形が崩れている、体調不良な、運動不足な（慣用表現）
・get out of shape とすると「体調不良になる」「運動不足になる」といった意味を表せます。

lately : 最近、近頃（副詞）

例文
I’m out of shape lately. I've gotten a little fat.
最近、運動不足です。少し太ってきました。

※get は「手に入れる」「得る」といった意味の動詞ですが、物理的な意味に限らず「〜になる」「〜に変わる」といった意味も表せるので、have gotten 〜（現在完了）とすると「〜になった」「〜になってきた」という意味を表せます。