運動不足 を英語で教えて!

Question

健康診断の結果について医師に原因を伝えたいので、「最近運動不足です」と説明したいです。

Answer 1

・lack of exercise
・insufficient physical activity
・sedentary lifestyle

1. lack of exercise
lack は「欠乏」、exercise は「運動」の意味で、lack of exercise で「運動不足」を指します。カジュアルな日常会話でもよく使われ、シンプルに伝わる表現です。

I've had a lack of exercise lately.
最近、運動不足です。

2. insufficient physical activity
insufficient は「不十分な」を意味し、physical activity は「身体活動」のことです。医療や健康の場面でよく使われる表現で、少しフォーマルな場面で使用する場合が多いです。

The doctor said my health issues might be due to insufficient physical activity.
医師によると、私の健康問題は運動不足が原因かもしれません。

3. sedentary lifestyle
sedentary は「座りがちな」、lifestyle は「生活スタイル」を表し、sedentary lifestyle は「座りがちな生活」や「運動不足の生活」という意味になります。運動をほとんどしない生活のことを表現したいときにぴったりのフレーズです。

I've been leading a sedentary lifestyle lately, which might be affecting my health.
最近、座りがちな生活をしているので、それが健康に影響しているかもしれません。