浅い眠り を英語で教えて!

Question

「I slept lightly」以外で睡眠が浅い状況を伝えるフレーズを知りたいです.

Answer 1

・light sleep
・toss and turn all night

1. light sleep

light : 軽い、浅い（形容詞）
・ここでは「眠りの質が浅い」という意味で使われます。
sleep : 睡眠（名詞）
・合わせて、睡眠が深くなく、すぐに目が覚めてしまうような状態を指します。

I had a light sleep last night, so I'm feeling tired today.
昨夜は浅い眠りだったから、今日ちょっと疲れてるよ。

2. toss and turn all night
夜中に寝返りを打ち続ける

toss and turn : 寝返りを打つ、寝付けない
・睡眠が浅く、何度も目が覚めたり寝返りを打ったりする状況を表すカジュアルで一般的なフレーズです。

I was tossing and turning all night.
一晩中寝返りを打ってたよ。