寝すぎるのはよくない を英語で教えて!

Question

友達が寝すぎたせいで頭がさえないというので、「寝すぎるのはよくないので、生活リズムを整えたら？」と言いたいです。

Answer 1

・Sleeping too much isn't good for you.

寝すぎるのはよくない。
too much ~ は 「~ しすぎだ」という表現で、上記の文章では、Sleeping too much 「寝すぎること 」で主語を形成しています。
isn't good for you は「あなたにとって良くない」という否定的な表現です。

・sleep: 寝る（動詞）、睡眠（名詞）

例文
Sleeping too much isn't good for you. Maybe you should try to regulate your sleep schedule?
寝すぎるのはよくないので、生活リズムを整えたら？

regulate your sleep schedule は「あなたの睡眠スケジュールを調整する」「生活リズムを整える」という表現の動詞句です。sleep schedule は「睡眠スケジュール」「睡眠のリズム」を指します。

・maybe: 多分、おそらく（副詞）
・regulate: 調整する、管理する、制限する（動詞）、

Sleeping too much isn't good for you. Perhaps you could try to fix your sleep pattern?
寝すぎるのはよくないので、生活リズム(睡眠パターン)を整えたら？

Perhaps は「多分」「もしかしたら」という、ややフォーマルな提案のニュアンスを持つ副詞です。 maybe よりも丁寧な印象を与えます。
you could try to は「～することを試してみてもいいかもしれません」という、より 柔らかな提案です。 should よりも控えめな言い方です。
fix your sleep pattern は「あなたの睡眠パターンを直す」「睡眠の習慣を改善する」という動詞句です。 sleep pattern は「睡眠のパターン」「睡眠の習慣」を指します。

Answer 2

・Sleeping too much is not good for you.

「寝すぎるのはよくない」は上記のように表現します。

直訳は「寝すぎることはあなたにとってよくない」です。

sleeping：寝ること（動名詞）
too much：過度に（副詞）

good for you という表現は日常でよく使います。その人にとって良いことがあったなら Good for you!「よかったね！」といった感じで、相手のことを思って使うフレーズです。

例文
Sleeping too much is not good for you. Maybe you should try to regulate your sleep-wake cycle.
寝すぎるのはよくないよ。生活リズムを整えてみたら？

regulate：調整する（動詞）
sleep-wake cycle：睡眠・覚醒のサイクル（名詞）