つい食べてしまった を英語で教えて!

Question

ダイエット中に冷蔵庫の中のプリンを見つけたので、「甘いものを見たら、つい食べてしまった」と言いたいです。

Answer 1

・I couldn't help eating it.
・I just ate it.

1. I couldn't help eating it.
つい食べてしまった。

can't help ～ing: ～しないように我慢しようとしてもしてしまう
今回のような、甘いものを食べたいなどの欲求に対して抗えない状況の時に使えるフレーズになります。

例
When I saw something sweet, I couldn't help eating it.
甘いものを見たら、つい食べてしまった。

sweet: 甘いもの

2. I just ate it.
つい食べてしまった。

「ついパクっと食べてしまった」というニュアンスで just を使うのも良いでしょう。

例
When I saw something sweet, I just ate it.
甘いものを見たら、つい食べてしまった。

参考にしてみてください。