母乳の質 を英語で教えて!

Question

お酒を飲もうとした母親に、「母乳の質が悪くなるのよ」と言いたいです。

Answer 1

・The quality of breast milk
・Nutritional value of breast milk

「The quality of breast milk」は、母乳の「質」や「栄養価」を指す言葉です。

お母さんの食事や健康状態が母乳にどう影響するか、といった話題でよく使われます。「母乳の質を上げるには？」のように、赤ちゃんの健やかな成長を願う文脈で使われることが多い、愛情のこもった表現です。

If you drink, it'll affect the quality of your breast milk.
お酒を飲むと、母乳の質に影響が出るよ。

ちなみに、「母乳の栄養価」って言うと、学術的な響きだけど、日常会話では「母乳って赤ちゃんに良いんだよね」くらいの軽い感じで使えるよ。ママ友との会話で「うちの子、よく飲むんだ」なんて話のついでに挟んだり、粉ミルクと比較する時なんかにピッタリだよ。

Drinking alcohol can affect the nutritional value of your breast milk.
お酒を飲むと母乳の栄養価に影響が出る可能性があるのよ。

Answer 2

・The quality of breast milk

「母乳の質」は上記の様に表現します。

quality：質、品質
breast milk：母乳
これらを合わせて、母乳に含まれる栄養や成分の状態のことを説明することができます。

例文
Drinking alcohol can affect the quality of breast milk.
お酒を飲むと母乳の質に影響を与える可能性があるよ。
affect：影響を及ぼす

また、母乳の話などは母親にとってデリケートな話になるので、「悪くなる」と言うよりは「良く保つ方法」や「影響が出る可能性」を伝えると相手を配慮することができます。

Keeping the quality of breast milk high is really good for the baby.
母乳の質を良く保つことは、赤ちゃんにとってとても良いことだよ。

A balanced diet helps maintain the quality of breast milk.
バランスの良い食事は母乳の質を保つのに役立つ。
a balanced diet：バランスのいい食事
maintain：維持する、保つ

It's good to avoid too much caffeine and alcohol to keep the quality of breast milk good.
カフェインやアルコールを控えると、母乳の質を良く保てるよ。
avoid：避ける